ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု ဖြေရှင်းချက်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ - YOGI CARE

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု ဖြေရှင်းချက်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ - YOGI CARE

သင့်ဆံပင်အမျိုးအစား (ခြောက်သွေ့သော၊ အဆီပြန်သော၊ ပုံမှန်) အတွက် သင့်တော်သော ရှန်ပူကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

ဆံပင်အမျိုးအစားအလိုက် ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းဖော်မြူလာတွေ မတူညီတာကြောင့် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ရှန်ပူကို ရွေးချယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ရှန်ပူကို ရွေးချယ်နည်း အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဆံပင်ခြောက်ခြင်း:

ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု- သဘာဝအဆီများ (ဥပမာ အုန်းဆီ၊ ပင်လယ်ငါးကြီးဆီ)၊ ဂလစ်စရင် သို့မဟုတ် ပိုးသားပရိုတင်းကဲ့သို့သော အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ရှောင်ရှားရမည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ဆာလဖိတ်နှင့် အဆီဖယ်ရှားပေးသည့် ပြင်းထန်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်:

ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု- လက်ဖက်ပင်ဆီ၊ သံပုရာအဆီ သို့မဟုတ် ချန်မိုမိုင်းအနှစ်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ အဆီပိုများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် သန့်စင်ပေးနိုင်စွမ်းမြင့်မားသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ရှောင်ရှားရမည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်းမဖြစ်စေရန်အတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အဆီပြန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ပုံမှန်ဆံပင်:

ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု- ပုံမှန်ဆံပင်သည် အထူးဂရုစိုက်မှုများစွာ မလိုအပ်ဘဲ ဗီတာမင် E၊ ပရိုတင်းနှင့် hydrolyzate ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သော ဟန်ချက်ညီသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များ- အသုံးအများဆုံး ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် ဦးရေပြားသန့်စင်ဆေးရည်များကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အလွန်အမင်း ယားယံစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက် မှန်ကန်သော ရှန်ပူကို ရွေးချယ်ခြင်းအပြင် သင့်ဦးရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် အထူးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ချက်များ (ဥပမာ- ဆံပင်ဆိုးပြီးနောက်နှင့် ကောက်ပြီးနောက်ကဲ့သို့) ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ သင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် တောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်ဆံပင်အခြေအနေကို မှန်မှန်စောင့်ကြည့်ပြီး ရှန်ပူအသုံးပြုမှုကို ချိန်ညှိရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မှာ အောက်ပါ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။

သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက် သင့်တော်မှု-

ကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ဟာ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစား (ခြောက်သွေ့တဲ့၊ အဆီပြန်တဲ့၊ ကြားနေ) ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့အပြင် ဆံပင်ကိုလည်း ထိရောက်စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်မှာပါ။

ညင်သာသော်လည်း ထိရောက်သော သန့်ရှင်းရေးစွမ်းအား-

ခေါင်းလျှော်ရည်မှာ လုံလောက်တဲ့ သန့်စင်နိုင်စွမ်း ရှိသင့်ပေမယ့် ဆံပင်ရဲ့ သဘာဝအဆီတွေကို အလွန်အကျွံ မဖယ်ရှားသင့်ပါဘူး။ ဆာလဖိတ်နဲ့ အဆီပြန်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ မပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း-

သင့်ဆံပင်က ခြောက်သွေ့နေရင် ကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မှာ ဆံပင်ရဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးမယ့် သဘာဝဆီတွေ၊ ဂလစ်စရင်၊ ပိုးသားပရိုတင်းစတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။

အန္တရာယ်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကင်းစင်သည်-

အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ (ဆီလီကွန်၊ ပါရာဘန်၊ ပါရာဘန် စသည်) ပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည့် ဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အနံ့နှင့် အထိအတွေ့:

ကောင်းမွန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ဟာ ဆံပင်ကို ထိရောက်စွာ သန့်ရှင်းပေးရုံသာမက သင်းပျံ့တဲ့ ရနံ့နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အထိအတွေ့လည်း ရှိသင့်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ဆံပင်ဟာ လန်းဆန်းပြီး နူးညံ့ချောမွေ့နေရပါမယ်။

တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်း:

ဈေးနှုန်းသည် ရှန်ပူ၏ အရည်အသွေးကို အပြည့်အဝ ထင်ဟပ်မည်မဟုတ်သော်လည်း ကောင်းမွန်သော ရှန်ပူသည် သင့်လျော်သော ဈေးနှုန်းအတိုင်းအတာအတွင်း ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ- အချို့လူများသည် သဘာဝ သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားကြပြီး အချို့မှာမူ အချို့သော သီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ထိရောက်မှုကို ပိုမိုစိုးရိမ်ကြသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ သင့်ကိုယ်ပိုင် နှစ်သက်မှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်သော ခေါင်းလျှော်ရည်သည် ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် သင့်လျော်သော ထုတ်ကုန်ဖြစ်သင့်သော်လည်း သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ၀င်သည့် ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။