頭髪は頭脳明晰の大きな要素であり、現代人はますますヘアケアに気を配っています。しかし、ヘアケアのために美容院に行くのは時間がかかるだけでなく、費用もかかるため、自宅でヘアスパを楽しむために、簡単で実用的なホームヘアケアのヒントを学びましょう。
1. 髪の正しい洗い方 シャンプーはヘアケアにおいてとても重要なステップです。
シャンプーするときは、後頭部から髪の生え際まで。後頭部の真ん中に百恵点と呼ばれる場所があります。洗髪時にこのポイントをやさしくマッサージすることは、髪と頭皮のメンテナンスにとても重要です。
2.呼吸にも魔法の効果があります。自律神経は、脳の指令を人体のさまざまな器官に伝える指令の担い手です。
髪質への影響が大きいと言われています。そのため、ちょっとした呼吸の動きで自律神経が変化し、髪質が改善することがあります。 .
シャンプーとマッサージや授乳の後、深呼吸を繰り返すことは安全なヘアケアに相当し、最後にすすぐことで、翌日しっとりと爽やかな髪になります。
3.オイリーヘアの場合 タオルドライ後、アンズやチャイニーズトゥーンなどの天然植物性オイルを1~2滴毛根になじませます。
このケアを守ることで、乾燥した髪を大幅に改善し、しっとりと明るい髪にします。
4. 鍵は健康的な食事にあります。
ヘアケアに関しては、健康的な食生活と切り離すことはできません。十分で健康的な食事を確保することによってのみ、髪は内側から外側に栄養を与えることができます.そのため、健康的で安価な食材を選び、自炊にこだわることで、美容院の高価なメンテナンスに匹敵する自然な髪を手に入れることができます。
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