अगर मेरे बाल बहुत तैलीय हो जाएं तो मुझे क्या करना चाहिए?

बहुत तैलीय बालों वाले लोगों के लिए सिर्फ बाल धोने से तेल की समस्या दूर नहीं होती। बाल धोने से कुछ देर के लिए ताजगी तो मिलती है, लेकिन जल्द ही बाल फिर से तैलीय हो जाते हैं और समस्या का समाधान नहीं हो पाता। तो, अगर आपके बाल बहुत तैलीय हैं तो क्या करें? 1. विटामिन बी का सेवन करें। विटामिन बी समूह बालों के लिए सबसे अच्छा विटामिन है। यह न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों का झड़ना रोकता है, बल्कि बालों के तैलीयपन को भी प्रभावी ढंग से कम करता है।

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का मौखिक सेवन शरीर में नियासिन का निर्माण कर सकता है, जो तेल के स्राव को रोकता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स एक जल-घुलनशील विटामिन है, इसलिए यह शरीर में जमा नहीं होता और ओवरडोज की कोई चिंता नहीं होती। इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता। 2. सल्फर साबुन: इस प्रकार के साबुन का उपयोग शायद बहुत से लोग लंबे समय तक न करें, लेकिन बालों से तेल हटाने की इसकी क्षमता बेजोड़ है। सल्फर में त्वचा की ऊपरी परत को मुलायम करने और तेल व वसा को हटाने का गुण होता है। सल्फर त्वचा और ऊतकों के स्राव के संपर्क में आने पर हाइड्रोजन सल्फाइड और पेंटासल्फ्यूरिक एसिड जैसे पॉली सल्फाइड यौगिक उत्पन्न करता है। इसमें जीवाणुनाशक क्षमता बहुत प्रबल होती है और इसका प्रभाव कई दिनों तक बना रहता है।

अब कभी-कभार इसका इस्तेमाल करना ठीक है, लेकिन इसे हर दिन इस्तेमाल न करें। 4. बालों की ट्रिमिंग: बाल जितने लंबे होंगे, गुरुत्वाकर्षण के कारण उतने ही अधिक झुकेंगे और बालों की जड़ों पर खिंचाव उतना ही अधिक होगा, जिससे उनमें तेल बनने लगेगा और वे चिपचिपे दिखने लगेंगे। सलाह दी जाती है कि महीने में कम से कम एक बार बालों की ट्रिमिंग जरूर कराएं, इससे न केवल तेल को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, बल्कि बालों की जड़ों को एक प्रकार की सुरक्षा भी मिलेगी।

5. पर्याप्त नींद लें। देर रात तक जागने वाले कुछ लोगों को अगले दिन सुबह उठने पर अपने बाल तैलीय लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अनियमित नींद बालों को प्रभावी आराम नहीं दे पाती है।