ビオチン (ビタミン B7 またはビタミン H としても知られる) は、髪の健康を含む体内のさまざまな機能をサポートする水溶性ビタミンです。 ビオチンは、体内で食物からの栄養素をエネルギーに変換するのに役立ち、健康な髪を維持するために重要なプロセスである脂肪酸の合成に関与します。
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