Biotin (còn được gọi là vitamin B7 hoặc vitamin H) là một loại vitamin tan trong nước, hỗ trợ nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, bao gồm cả sức khỏe của tóc. Biotin giúp chuyển đổi chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng trong cơ thể và tham gia vào quá trình tổng hợp axit béo, quá trình quan trọng để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
