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क्या देर तक जागना शरीर के लिए हानिकारक है?

2023/04/03

सभी को नमस्कार, हर कोई जानता है कि देर तक जागना आपकी सेहत के लिए बुरा है, लेकिन फिर भी आप देर से क्यों जागते हैं? कुछ लोगों को देर तक जागना पड़ता है अच्छा प्रदर्शन हासिल करने के लिए देर तक जागना न केवल हमारे लिवर के लिए बुरा है, बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बुरा है। विशेष रूप से लड़कियों के लिए; देर तक रहने से त्वचा की एपिडर्मिस का रक्त संचार धीमा हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप सुस्त और सुस्त त्वचा हो जाएगी, और आंखों के चारों ओर माइक्रोवास्कुलर का खराब संचलन होगा, जिससे काले घेरे हो जाएंगे, पूरा व्यक्ति थका हुआ और उत्साहहीन दिखता है, बुढ़ापा भी आएगा तेज किया जाए। खासतौर पर औरतों को उबालना नहीं चाहिए, पता नहीं सब कैसे मेंटेन करते हैं? इसके बाद, योगी को सबके लिए इसका विश्लेषण करने दें।

संवेदनशील त्वचा वाली लड़कियों को अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में सफाई उत्पादों पर अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि गलत उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकती है। कणों वाले सफाई उत्पादों का चयन नहीं किया जाना चाहिए, और लगभग 5.5 के पीएच वाले कमजोर एसिड सफाई उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए। तैलीय त्वचा वाली लड़कियों को सोडा ऐश-आधारित सफाई उत्पादों को चुनने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे चेहरे पर त्वचा का तनाव होना आसान होता है, और इन उत्पादों के लंबे समय तक इस्तेमाल से त्वचा की सेहत पर असर पड़ेगा।

वास्तव में, तैलीय त्वचा के लिए, थोड़ा तेल नियंत्रण प्रभाव वाले क्लीन्ज़र का उपयोग करें, और फिर धोते समय टी क्षेत्र की सफाई को मजबूत करें। अपने चेहरे को बहुत अधिक बार न धोएं। वास्तव में, आप कितनी बार अपना चेहरा धोते हैं, यह भी बहुत खास होता है। कई दोस्तों की त्वचा तैलीय होती है, इसलिए वे अपना चेहरा अधिक बार जान-बूझकर धोते हैं। वास्तव में, अगर आपकी त्वचा तैलीय भी है, तो भी आपको अपना चेहरा बहुत बार नहीं धोना चाहिए। यदि आप अपना चेहरा बहुत बार धोते हैं, तो यह केवल आपको तैलीय बना देगा। बस दिन में 4-5 बार स्थिति पर निर्भर करता है।

इसलिए हर किसी को आपकी त्वचा के प्रति दयालु होना चाहिए, हमारी त्वचा को हर दिन कोमल और चिकना बनाए रखें, हमारी त्वचा को हर दिन सुस्त न दिखने दें, और हमारी त्वचा में केराटिन जमा न होने दें। इसलिए हमें हर दिन एक अच्छा मूड बनाए रखना होता है, ताकि हम अपनी त्वचा को आराम दे सकें। :.

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