髪の健康は常に多くの人々にとって重要な関心事です。ビタミンB7としても知られるビオチンは、髪の健康に密接に関係する栄養素です。ビオチンの機能は髪に限定されませんが、強くて太く健康な髪を維持するのに重要な役割を果たします。この記事では、髪の健康に対するビオチンの作用機序、研究サポート、使用上の推奨事項、および注意事項について説明します。
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