အဆီပြန်တဲ့ဆံကေသာကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။

ဒါကြောင့် သင်ဟာ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကို နေ့လယ်ခင်းမှာ ဘယ်လောက်ပဲ မကြာခဏ လျှော်ဖွပ်နေစေကာမူ အဆီပြန်ပြီး ပြားချပ်ချပ်လေး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါက ရင်းနှီးနေတယ်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဆီပြန်တဲ့ ဆံကေသာဟာ တကယ့်ကို ခက်ခဲတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ခြင်းမှ အဆီပြန်သောဆံပင်ကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့ကို ဆွေးနွေးပါမည်။

ဆံကေသာအဆီပြန်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းကို နားလည်ခြင်း။

အဆီပြန်တဲ့ ဆံကေသာဟာ ဦးရေပြားက ထွက်လာတဲ့ ဆီဗမ် (Sebum) များလွန်းတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေက သင့်ဆံပင်ကို ကြည့်ကောင်းစေပြီး အဆီပြန်စေကာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆံသားအဆီပြန်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပြီး တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ဆီဘမ် ပိုထုတ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းအတက်အကျများသည် ဆံပင်ထိန်းပစ္စည်းများကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးကြောခြင်းကဲ့သို့ အချို့သောလူနေမှုပုံစံစဥ်ဆိုင်ရာအချက်များကဲ့သို့ ဟော်မုန်းအတက်အကျများလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်ဆံပင်အဆီပြန်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပြီး ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် ပစ်မှတ်ထားကာ အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်ရန်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟော်မုန်းအတက်အကျသည် သင့်ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးလိုပေမည်။ သင့်ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို အပြစ်ဖို့သည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊ ပိုမိုနူးညံ့ပြီး သဘာဝကျသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပြောင်းလဲရန် အကြံကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ပြဿနာကို ထိထိရောက်ရောက်ဖြေရှင်းရန် အဆင့်များကို စတင်နိုင်သည်။

မှန်ကန်သော ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့ ဆံကေသာရှိတဲ့အခါ သင်အသုံးပြုနေတဲ့ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်တတ်ဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဤထုတ်ကုန်များသည် သင့်ဦးရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို မဖယ်ရှားဘဲ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် အထူးဖော်စပ်ထားသည့် ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် အေးစက်မှုကို ရှာဖွေပါ။ အဆီများသော အစိုဓာတ်များ သို့မဟုတ် အဆီများပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်ဆံပင်ကို အလေးချိန်ကျစေပြီး အဆီပိုဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သော ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် အေးစက်သော လိမ်းဆေးကို ရွေးချယ်ခြင်းအပြင်၊ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် သန့်စင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို စမ်းသုံးကြည့်လိုပေမည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည် သင့်ဆံပင်ကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ရန်၊ အဆီပြန်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ မကြာခဏ အလွန်အကျွံသုံးခြင်းသည် သင့်ဆံပင်၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ပျက်စီးလာနိုင်သည့် အလားအလာရှိသောကြောင့် ရှင်းလင်းသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အလွန်အကျွံမပြုလုပ်မိစေရန် သတိထားပါ။

သင့်ဆံပင်ဆေးကြောခြင်း ပုံမှန်ပုံစံကို ချိန်ညှိပါ။

သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေရှိနေရင် လန်းဆန်းပြီး သန့်ရှင်းနေစေဖို့ နေ့တိုင်း ခေါင်းလျှော်ဖို့ စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ရေဆေးအလွန်အကျွံလျှော်ခြင်းသည် သင့်ဦးရေပြား၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်သောကြောင့် လျော်ကြေးပေးရန် အားထုတ်မှုတွင် ဆီဘမ်များ ပိုမိုထွက်ရှိစေသောကြောင့် ပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။ အဲဒီအစား သင့်ဆံပင်ကို တစ်ရက်ခြားတိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်နိုင်ရင် နှစ်ရက်ကနေ သုံးရက်တစ်ကြိမ်လောက် လျှော်ပေးပါ။ ဒါက သင့်ဦးရေပြားရဲ့ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ရေရှည်မှာ ဆံပင်အဆီပြန်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

ဆံပင်ကို ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ရေနွေးထက် ကြက်သီးနွေးရေကို သေချာသုံးပါ။ ရေနွေးပူပူသည် သင့်ဆံပင်၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး အဆီထုတ်လုပ်မှုကို တိုးလာစေပြီး အေးသောရေကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဦးရေပြား၏ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးချိန်မှာ သင့်ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းထိပ်လေးတွေနဲ့ သေချာနှိပ်နယ်ပြီး အဆီတွေ ဒါမှမဟုတ် ထုတ်ကုန်တွေစုပုံလာမှုကို ချေဖျက်ပေးနိုင်တာကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို လန်းဆန်းစေပြီး လန်းဆန်းနေစေမှာပါ။

သင်၏ပုံစံအလေ့အကျင့်များကို ဆင်ခြင်ပါ။

သင့်ဆံပင်ပုံစံပုံစံက အဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် mousses၊ gels သို့မဟုတ် hair sprays ကဲ့သို့သော styling ထုတ်ကုန်များစွာကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါက၊ အဆိုပါထုတ်ကုန်များသည် သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ပေါ်တွင် စုပုံစေပြီး အဆီပြန်သောအသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို လျှော့ပေါ့သုံးကြည့်ပါ၊ သင်အသုံးပြုသည့်အခါ အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ဆံပင်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။

အဆီပြန်သော အမြစ်များကို ဖုံးကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော မတူညီသောဆံပင်ပုံစံများကို စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြောင်လက်သော ponytail သို့မဟုတ် bun သည် အဆီပြန်သောအမြစ်များကို ဖုံးကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး နက်ရှိုင်းသောဘေးဘက်အပိုင်း သို့မဟုတ် ဗျူဟာကျစ်ထားသောဆံပင်သည် သင့်ဆံပင်ကို ပိုရှည်ကြာရှည်စေသည်။ အဆီပြန်ခြင်း အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေမည့် ဆံပင်ပုံစံများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ ရေချိုးခြင်းကြားတွင် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပိုပေးနိုင်သည်။

လူနေမှုပုံစံ အပြောင်းအလဲလေးတွေ လုပ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အဆီပြန်တဲ့ဆံကေသာကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ လူနေမှုပုံစံပုံစံ ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရေပြားနှင့် ဦးရေပြားရှိ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပိုမိုပါဝင်စေရန် သင့်အစားအစာကို ချိန်ညှိရန် စဉ်းစားပါ။ ဆော်လမွန်၊ သစ်ကြားသီး၊ နှင့် flaxseed ကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် Omega-3s ၏ ကောင်းမွန်သော အရင်းအမြစ်များဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သင့်အစားအစာများတွင် ပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ပိုးသား သို့မဟုတ် ဖဲခေါင်းအုံးစွပ်တွင်လည်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် စဉ်းစားလိုပေမည်။ ဤပစ္စည်းများသည် ဝါဂွမ်းထက် ပွတ်တိုက်မှုနည်းသောကြောင့် သင်အိပ်နေစဉ် သင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိ အဆီနှင့် ထုတ်ကုန်များစုပုံခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းလျှော်ခြင်းကြား အချိန်ကို တိုးစေပြီး သင့်ဆံပင်၏ အလုံးစုံ အဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ ပြောရရင် အဆီပြန်တဲ့ ဆံကေသာကို ကိုင်တွယ်ရတာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းဗျူဟာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ မှန်ကန်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သင်၏ပုံစံအလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အဆီပြန်သောဆံသားများကို ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပိုမိုသစ်လွင်သန့်ရှင်းသောအသွင်အပြင်ကိုခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းလမ်းအချို့ကို ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ၊ သင့်ဆံပင်၏ အဆီပြန်ခြင်းတွင် ကွာခြားမှုကို သတိပြုမိပါသလား။ စမ်းသပ်မှုအနည်းငယ်နှင့် စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပြီး သင့်ဆံပင်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။