နေရောင်က သင့်ဆံကေသာအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အန္တရာယ်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုဟာ အပြင်မှာ လမ်းလျှောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်နေ့တာ ကမ်းခြေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြတင်းပေါက်မှာ ထိုင်ရုံပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို နေရောင်ခြည်အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးကြောင်း မကြာခဏကြားနေရသော်လည်း နေရောင်ခြည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကို မည်ကဲ့သို့ ထိခိုက်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားနိုင်ပေ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ နေရောင်ခြည်သည် သင့်ဆံကေသာအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်းရှိမရှိ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ၊ နေရောင်ခြည်ကို နှစ်သက်သည့်အချိန်တွင် ကျန်းမာသောဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက်များကို လေ့လာပါမည်။

ဆံပင်အတွက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းက ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း တော်ရုံတန်ရုံ နေရောင်ခြည်သည် အမှန်တကယ်တွင် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ ရရှိနိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ သင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ကြောင်း လူသိများသည်။

ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အပြင် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းက သင့်ဆံပင်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်က ဆံပင်ကို သဘာဝအတိုင်း လင်းလက်တောက်ပစေပြီး ပေါ်လွင်စေကာ နေရောင်ခြွေတဲ့အသွင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဓာတုကုထုံးများအသုံးမပြုဘဲ ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်လိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ဆံသားအတွက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ နောက်ထပ်အလားအလာကောင်းတစ်ခုမှာ ဦးရေပြားအတွင်းရှိ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်သည် ဗောက်ကဲ့သို့ အဆီပြန်သောဆံပင် သို့မဟုတ် ဦးရေပြားအခြေအနေရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး ပိုလျှံနေသောအဆီများကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ သို့သော် နေရောင် လွန်ကဲစွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိလာနိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ ပျက်စီးနေသော ဆံကေသာများကို ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆံပင်အတွက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအန္တရာယ်များ

ဆံသားအတွက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိသော်လည်း သတိထားရမည့် အန္တရာယ်များလည်း ရှိနေပါသည်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ အဓိကအန္တရာယ်တစ်ခုမှာ အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကို လုံလောက်စွာမကာကွယ်ပါက ဆံသားပျက်စီးခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် ဆံသားအတွင်းရှိ ပရိုတင်းများကို ချေဖျက်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့် ကွဲထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ဆံသားပျက်စီးခြင်းအပြင် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အရောင်ဆိုးထားသော ဆံသားများကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဖျော့သွားစေသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် ဆံသားအတွင်းရှိ ဆိုးဆေးများကို ချေဖျက်နိုင်ပြီး အရောင်မွဲခြောက်ပြီး တောက်ပမှု လျော့နည်းစေသည်။ အထူးသဖြင့် နေပူထဲမှာ အချိန်အများကြီး ဖြုန်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင်က ဆံပင်ဆိုးထားတဲ့ သူတွေနဲ့ ပတ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ဆံသားအတွက် နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ခြင်း၏ နောက်ထပ်အန္တရာယ်မှာ ဦးရေပြားပျက်စီးနိုင်သည့် အလားအလာဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်က ဦးရေပြားကို နေလောင်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နာကျင်ပြီး အခွံခွာပြီး ကျွတ်ထွက်တဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် ဦးရေပြားတွင် အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေနိုင်ပြီး နေရောင်ထဲတွင် အချိန်ဖြုန်းသည့်အခါ သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင့်ဆံကေသာအတွက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်ရန်၊ သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ခြည်အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပြင်မှာ အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ သင့်ဆံပင်ကို ကာကွယ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ ကျယ်ဝန်းသောဦးထုပ်သည် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားအတွက် အရိပ်ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်ဆံပင်ကို တိုက်ရိုက်ကျရောက်သော နေရောင်ခြည်ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းအပြင် SPF ပါ၀င်သော ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ဆံသားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များစွာရှိပါသည်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေက သင့်ဆံပင်နဲ့ နေရောင်ကြားက အတားအဆီးတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆံကေသာကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်မှာ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ အချိန်ကြာကြာနေဖို့ စိတ်ကူးထားရင် ဖြစ်နိုင်ရင် အရိပ်ရဖို့ ကြိုးစားပါ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ကနေ အနားယူဖို့ အိမ်ထဲမှာ အနားယူပါ။ ထို့အပြင် နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရပါက သင့်ဆံပင်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖုံးအုပ်ထားရန် ပဝါ သို့မဟုတ် ခေါင်းစွပ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့် နေရောင်ခြည်သည် သင့်ဆံကေသာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိနိုင်သော်လည်း သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ကြောင့် ပျက်စီးနိုင်သည့်အန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ရန် သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း၊ SPF ပါသော ဆံသားသုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း၊ နေရောင်ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် နေရောင်ခြည်ကို ခံစားရင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

နိဂုံး

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ ပြောရရင် နေရောင်ခြည်ဟာ သင့်ဆံပင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိနိုင်ပေမယ့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုဖြစ်နိုင်ချေကို သတိထားဖို့နဲ့ သင့်ဆံပင်ကို ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ဖို့ အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း၊ နေကာခရင်မ် ဆံကေသာ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်း၊ နေရောင်အကြာကြီး ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် အပြင်ထွက်ချိန်ကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းရင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆံပင်ကို အသားအရေလိုသလို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့၊ သင့်ဆံကေသာကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေဘဲ နေရောင်ခြည်ကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။