Hair Mask နဲ့ Conditioner ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

Hair Mask နဲ့ Conditioner တို့ရဲ့ ခြားနားချက်ကို နားလည်တာက အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ဆံပင်တွင် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ချန်ထားပေးသည့် ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ဆံပင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ အကောင်းဆုံးရယူလိုပါက နားလည်ရန် အရေးကြီးသောအချက်နှစ်ခုကြားတွင် အဓိကကွာခြားချက်အချို့ရှိပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့် အအေးခံစက်များကြား ကွာခြားချက်များနှင့် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို လေ့လာပါမည်။

Hair Mask ဆိုတာ ဘာလဲ။

Hair Mask သည် ပုံမှန် Conditioner ထက် ဆံသားကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နက်နဲသော အေးစက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Hair Mask များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် Conditioner များထက် ပိုထူပြီး စုစည်းမှုရှိပြီး ပြင်းထန်သောရေဓာတ်နှင့် ဆံသားအား ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ရန် ဖော်စပ်ထားသည်။ ဆံပင်လျှော်တိုင်း ပုံမှန် conditioner ကို အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း hair mask ကို ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပိုမိုပြင်းထန်သော ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။

Hair Mask များသည် အဆီများ၊ ထောပတ် နှင့် ပရိုတင်းများကဲ့သို့ အေးစက်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပိုများသော အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် ဆံပင်ရိုးတံကို ကြာရှည်စွာ အစိုဓာတ်ပေးပြီး ပြုပြင်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆံပင်၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးပြီး ၎င်း၏ အလုံးစုံအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့နေသော ဆံသားများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ Hair Mask အများစုကို သန့်ရှင်းပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါခြောက်သွေ့သောဆံပင်တွင် လိမ်းပြီး ရေဆေးချခြင်းမပြုမီ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထားသင့်သည်။ အချို့သော hair masks များသည် ရေဓာတ်အများဆုံးနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက် ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ကုသမှုအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Conditioner ဆိုတာဘာလဲ။

Conditioner သည် ဆံသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန်၊ နှိမ့်ချမှုနှင့် ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဆံသားထိန်းပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ဆံသား၏ အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်နှင့် ၎င်း၏ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုသည်။ Conditioners များသည် ရေဆေးချခြင်း၊ စွန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းသောအေးစက်ခြင်း အပါအဝင် ဖော်မြူလာအမျိုးမျိုးဖြင့် ပါ၀င်ပြီး ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် သက်ဆိုင်သောကိစ္စများအားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

သုတ်ဆေးရည်သည် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ဆံသားများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အညစ်အကြေးများကို မဆေးကြောမီတွင် အသုံးပြုသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Leave-in conditioners များသည် ရေမဆေးဘဲ ဆံသားထဲတွင် ကျန်ရစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး တစ်နေ့တာလုံး အစိုဓာတ်နှင့် ကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ Deep Conditioners များသည် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကဲ့သို့ ပိုမိုပြင်းထန်သော ရေဓာတ်နှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို ပေးစွမ်းသည့် ဖော်မြူလာများဖြစ်သည်။

Conditioners များကို ဆီလီကွန်များ၊ quats နှင့် emollients များကဲ့သို့ စိုစွတ်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဟန်ချက်ညီအောင် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် ဆံပင်ညှပ်ရိုးများကို ချောမွေ့စေပြီး ဆံချည်မျှင်များကြား ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဆံသားအား ပတ်ဝန်းကျင်ပျက်စီးမှုနှင့် အပူဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့အား ကျန်းမာသောဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးပေးသည်။

Conditioner အသုံးပြုသည့်အခါ ဆံသားခြောက်သွေ့မှုနှင့် ပျက်စီးမှုအများဆုံးဖြစ်နိုင်သည့် အလယ်အလတ်နှင့် အဆုံးများကို အာရုံစိုက်ကာ ထုတ်ကုန်ကို ဆံပင်တစ်လျှောက် အညီအမျှ လိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောဆံသားပေါ်တွင် ချန်ထားသော အေးစက်စက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဖြန့်ကျက်သေချာစေရန် ဖြီးပေးသင့်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ စိမ့်ဝင်ပြီး ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက် ရေဆေးချခြင်းမပြုမီ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ဆံသားပေါ်တွင် ချန်ထားသင့်ပါသည်။

အဓိကကွာခြားချက်များ

သင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသော hair mask နှင့် conditioner အကြား အဓိကကွာခြားချက်များစွာရှိပါသည်။ အဓိကကွာခြားချက်များပါဝင်သည်-

- အာရုံစူးစိုက်မှု- ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းနှင့် ပြုပြင်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများထက် ပိုများသော ရာခိုင်နှုန်းပိုများသော conditioners များထက် ပိုမိုစူးရှပြီး ပြင်းထန်သည်။ ဒါမှ ဆံသားကို နက်ရှိုင်းစွာ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ပြုပြင်ပေးဖို့အတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

- အကြိမ်ရေ- ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပိုမိုပြင်းထန်သော ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ဆံပင်အစိုဓာတ်နှင့် ထိန်းညှိပေးသည့် ဆံကေသာများကို သင်ဆေးကြောသည့်အခါတိုင်း conditioners ကို အသုံးပြုကြသည်။

- အသုံးပြုပုံ- ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော ဆံပင်တွင် သုတ်လိမ်းပြီး ရေမဆေးမီ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထားကာ ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ကွန်ပြူတာများကို လိမ်းပေးကာ ချက်ချင်းဆေးချခြင်း သို့မဟုတ် ဆံသားအတွင်း ချန်ထားပေးသည့် ကုသမှုအဖြစ် ချန်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ .

- အကျိုးကျေးဇူးများ- ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည် ပြင်းထန်သောရေဓာတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး ဆံသားကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ခြောက်သွေ့သော၊ ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ကျွတ်နေသောဆံပင်ရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Conditioners သည် ဆံသားကို စိုစွတ်စေခြင်း၊ အညစ်အကြေးများနှင့် ဆံသားများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး ကျန်းမာသောဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

- အသုံးပြုပုံ- ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို ရံဖန်ရံခါ ကုသမှုအဖြစ် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည့် ဆံကေသာကို ထိန်းညှိပေးခြင်းသည် ဆံပင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ခြင်း။

သင့်ဆံပင်အတွက် သင့်လျော်သော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစား၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် သင်ရရှိလိုသော ရလဒ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆံပင်အတွက် မှန်ကန်သော hair mask သို့မဟုတ် conditioner ကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ ရှိပါသည်။

- ဆံပင်အမျိုးအစား- ဆံပင်မျက်နှာဖုံး (သို့) conditioner ကိုရွေးချယ်သည့်အခါ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သင့်တွင် ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် အက်ကွဲနေသောဆံပင်များရှိပါက၊ ပြင်းထန်သောရေဓာတ်နှင့် ပြုပြင်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် ပျော့ပျောင်းသော၊ အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လွယ်သောဆံပင်ရှိပါက၊ လေးလံမှုမရှိဘဲ အစိုဓာတ်ကို ပေးသည့် ပေါ့ပါးသော ပျော့ပြောင်းသည့်အေးစက်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

- စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ- သင့်တွင် အရောင်ဆိုးထားသော၊ ဆံပင်ကောက်ကောက် သို့မဟုတ် အပူဒဏ်ကြောင့် ပျက်စီးနေသော ဆံပင်များကဲ့သို့သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက၊ ထိုစိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် အထူးဖော်စပ်ထားသည့် hair mask သို့မဟုတ် conditioner ကို ရှာဖွေပါ။ မတူညီသောဆံပင်အမျိုးအစားများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အထူးပြုဖော်မြူလာများစွာရှိသည်။

- ရလဒ်များ- hair mask သို့မဟုတ် conditioner ဖြင့် သင်ရရှိလိုသော ရလဒ်များကို စဉ်းစားပါ။ သင့်ဆံပင်ရဲ့ အလုံးစုံအခြေအနေကို မြှင့်တင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပြင်းထန်တဲ့ရေဓာတ်နဲ့ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားတဲ့ ဆံပင် mask က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်၏ အစိုဓာတ်ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းလိုပါက၊ ရေဓာတ်နှင့် အကာအကွယ်ပေးသည့် conditioner သည် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။

- ပါဝင်ပစ္စည်းများ- hair mask သို့မဟုတ် conditioner တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်ပြီး အရည်အသွေးမြင့် အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဖော်စပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်ရှာဖွေနေသော သီးခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ဆီများ၊ ထောပတ်များ၊ ပရိုတင်းများနှင့် ဗီတာမင်များကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။

- အသုံးပြုမှု- hair mask သို့မဟုတ် conditioner ကို မည်မျှကြာကြာ အသုံးပြုလိုကြောင်း သုံးသပ်ပြီး သင်နှစ်သက်သော အသုံးပြုမှုနှင့် ကိုက်ညီသော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းသော ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို သင်နှစ်သက်ပါက၊ သင့်ဆံပင်ကို ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သည့် ကွန်ဒါးစက်သည် လက်တွေ့အရှိဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို ရံဖန်ရံခါ အထူးကြပ်မတ်ကုသမှုဖြင့် ကုသလိုပါက တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုသော ဆံပင် mask သည် ပိုသင့်တော်ပါသည်။

Hair Mask နှင့် Conditioners အသုံးပြုနည်းများ

သင့်ဆံပင်အတွက် မှန်ကန်သော hair mask သို့မဟုတ် conditioner ကို ရွေးချယ်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် ထုတ်ကုန်ကို အကောင်းဆုံးရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် မှတ်သားထားရမည့် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။ ဤတွင် hair masks နှင့် conditioners များကို ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်ပါသည် ။

- ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ - hair mask သို့မဟုတ် conditioner ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။ ၎င်းသည် သင်သည် ထုတ်ကုန်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

- အညီအမျှလိမ်းပါ- hair mask သို့မဟုတ် conditioner လိမ်းသည့်အခါ ဆံချည်မျှင်များအားလုံး အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန် သေချာစေရန် ထုတ်ကုန်ကို ဆံပင်တစ်လျှောက် အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။ ထုတ်ကုန်ကို ဖြန့်ဝေရန်နှင့် ဆံပင်ကို ညစ်ညမ်းစေရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော သွားဖြီးကို အသုံးပြုပါ။

- မှန်ကန်သောပမာဏကို အသုံးပြုပါ- သင့်ဆံပင်အရှည်နှင့် အထူအတွက် သင့်လျော်သော hair mask သို့မဟုတ် conditioner ကို အသုံးပြုပါ။ ထုတ်ကုန်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ဆံသားကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်ပြီး အနည်းငယ်သာအသုံးပြုပါက လုံလောက်သော အစိုဓာတ်နှင့် ပြုပြင်မှုကို မပေးနိုင်ပါ။

- စုပ်ယူမှုခွင့်ပြုပါ- ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့် နက်နဲသောအအေးခံစက်များအတွက်၊ ရေဆေးချခြင်းမပြုမီ အကြံပြုထားသည့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထုတ်ကုန်ကို ဆံပင်အတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်ခွင့်ပြုပါ။ ဒါမှ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဆံပင်ကို စိမ့်ဝင်စေပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်မှာပါ။

- သေချာစွာဆေးကြောပါ- ရေဆေးချထားသော conditioner ကိုအသုံးပြုသောအခါ ဆံသားကို အလေးချိန်ကျသွားစေနိုင်သော သို့မဟုတ် အဆီပြန်စေသောအကြွင်းအကျန်များကိုရှောင်ရှားရန် ထုတ်ကုန်ကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။

- အသုံးပြုမှုကို ချိန်ညှိပါ- သင့်ဆံပင်၏ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ hair mask သို့မဟုတ် conditioner အသုံးပြုသည့် အကြိမ်ရေကို ချိန်ညှိပါ။ သင့်ဆံပင်တွေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေတယ်လို့ ခံစားရရင် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့အတွက် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို မကြာခဏ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ သင့်ဆံကေသာ ကျန်းမာပြီး စိုစွတ်မှု ခံစားရပါက လိုအပ်သလို conditioner သုံးခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။

အနှစ်ချုပ်

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ နှင့် အေးစက်စက် နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ဆံပင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ နှစ်ခုကြားတွင် အဓိကကွာခြားချက်အချို့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏သက်ဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် အသုံးပြုမှုများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆံပင်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ဆံပင်ကို hair mask နဲ့ ပြုပြင်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ conditioner နဲ့ သူ့ရဲ့ အစိုဓာတ်နဲ့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ မှန်ကန်သော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပြီး ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး တောက်ပသော ဆံကေသာကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ရရှိခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။