ဆံပင်သန်မာမှုအတွက် သော့ကို အသက်သွင်းပါ နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း အပြီးအစီးပြုပြင်ခြင်း ပထမပိုင်း အသီးအနှံအရသာ သံပုရာသီးနဲ့ လိမ္မော်သီးက တကယ့်အသီးအနှံအရသာကို ယူဆောင်လာပါတယ်။ ဒုတိယအပိုင်း ပန်းရနံ့ကြာရှည်ခံ။ တတိယအပိုင်း သစ်သားရနံ့ စန္ဒကူးသစ်မွှေးကို သစ်မွှေးနှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး လန်းဆန်းစေပြီး နူးညံ့သော ရနံ့ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ဆံကေသာထိန်းပစ္စည်း ထုတ်လုပ်သူ ကျန်းမာရေးခေါင်းလျှော်ရည် ထုတ်လုပ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ & အေးစက် - Yogi စောင့်ရှောက်မှု
ဘာသာစကား
