आप तेजी से क्यों बढ़ते हैं?

आजकल अत्यधिक तनाव के कारण कई लोगों के बाल झड़ जाते हैं।बालों का झड़ना न केवल शरीर के अस्वस्थ होने का प्रमाण देता है, बल्कि छवि को भी प्रभावित करता है।कई लोग इससे काफी परेशान रहते हैं। तो, आप अपने बालों को तेजी से कैसे बढ़ा सकते हैं आज योगी आपके बालों के झड़ने की समस्या को हल करने के 10 तरीके पेश करेंगे। बालों को कैसे बढ़ाएं 1. बार-बार कंघी करने का तरीका: बालों को रोजाना लंबे समय तक कंघी करना याद रखें, क्योंकि बालों में कंघी करने से सिर के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिल सकता है, और साथ ही यह स्कैल्प की कोशिकाओं की जीवन शक्ति को बढ़ा सकता है, जो बालों को तेज़ी से बढ़ा सकता है। नायलॉन की कंघी के बजाय अपने बालों को लकड़ी की कंघी से कंघी करना सबसे अच्छा है। नायलॉन की कंघी स्थैतिक बिजली उत्पन्न करती है, जिससे खोपड़ी पर प्रतिकूल जलन हो सकती है। दूसरा, अपने बालों को चावल के पानी से धोएं: धोना कहा जाता है कि चावल के पानी से बाल तेजी से बढ़ते हैं, दाई महिलाएं इस तरीके का इस्तेमाल करती हैं।

हर दिन चावल धोने के बाद पानी छोड़ दें, उचित मात्रा में गर्म पानी डालें, और तापमान को समायोजित करें। लंबे समय तक उपयोग बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। 3. खाने की अच्छी आदतें बनाए रखें: बालों का मुख्य घटक केराटिन होता है, जिसमें ए होता है। विभिन्न प्रकार के अमीनो एसिड और दर्जनों ट्रेस तत्व। अगर आपको आयरन और प्रोटीन की कमी है तो आपके बाल पीले और दोमुंहे हो जाएंगे। वनस्पति तेल, विटामिन ए, प्रोटीन और आयोडीन के अभाव में बाल रूखे, बेजान और आसानी से टूटने वाले हो जाएंगे।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और बालों का झड़ना विटामिन बी समूह की कमी होने पर होगा, इसलिए अधिक प्रोटीन लें (जैसे: मांस, यकृत, अंडे के उत्पाद, सोयाबीन, दही, पनीर, आदि), कैल्शियम, कोलाइड (मछली खाना) और अंधेरे वाले भोजन 4. बीयर बालों की देखभाल: बालों को धोएं और सुखाएं, फिर बीयर की पूरी बोतल का 1/8 बालों पर समान रूप से लगाएं, बीयर को बालों की जड़ों तक पहुंचाने के लिए कुछ हाथ की मालिश करें। 15 मिनट बाद बालों को साफ पानी से धो लें और फिर लकड़ी की कंघी या सींग वाली कंघी से बालों को कंघी कर लें। बीयर में मौजूद प्रभावी पोषक तत्व सूखे बालों को झड़ने से रोकने के लिए अच्छा उपचारात्मक प्रभाव डालते हैं और बालों को चमकदार भी बना सकते हैं।

आधुनिक लोग उच्च काम के दबाव, गहन अध्ययन, मस्तिष्क के अति प्रयोग, खुश और दुखी होने में आसान होते हैं, ये अक्सर बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। लोग अपने दिमाग का अत्यधिक उपयोग करते हैं, या वे अक्सर व्यस्त और ऊब जाते हैं, या जब वे किसी चीज़ का सामना करते हैं, तो उनकी आत्मा बहुत तनावग्रस्त होती है, जो उनके दिमाग को बहुत उत्तेजित करती है, और कभी-कभी बालों के पोषण की आपूर्ति और वृद्धि को प्रभावित करती है। क्योंकि मानव शरीर की सभी गतिविधियां ब्रेन ट्यूब से संबंधित हैं, यदि मस्तिष्क को उत्तेजित किया जाता है, तो गतिविधियां लय से बाहर हो जाएंगी और सामान्य रूप से अपनी भूमिका नहीं निभा पाएंगी, जो अनिवार्य रूप से शरीर के पोषण को उत्तेजित करेगा और बालों के झड़ने का कारण बनेगा। .

इसलिए, यह सुझाव दिया जाता है कि आपको अपने सामान्य कार्य और अध्ययन में एक आशावादी और शांतिपूर्ण रवैया बनाए रखना चाहिए, जब चीजें होती हैं तो उत्साहित न हों, और काम और अध्ययन को आराम के साथ जोड़ दें। विशेषज्ञ की सलाह: दिन में कम से कम 6 घंटे सोने की कोशिश करें और नियमित नींद की आदत विकसित करें। आहार पोषण पर ध्यान दें, प्रोटीन और ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, अधिक सब्जियां और फल खाएं और कम चिकना और मीठा खाना खाएं।

:.