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बालों की सेहत का ख्याल रखने के लिए आपको रोजाना 8 व्यवहार बदलने होंगे

2023/01/16

मुलायम और भुलक्कड़ बाल लोचदार होते हैं, हल्के प्रभाव का सामना कर सकते हैं, और सिर से पसीने के वाष्पीकरण में भी मदद कर सकते हैं। एक स्वस्थ वयस्क के लगभग 100,000 बाल होते हैं। एक व्यक्ति के प्रतिदिन कितने बाल झड़ते हैं, इसको लेकर कई लोगों के बीच बहस हो सकती है।

50 से 80, 60 से 80 और फिर 50 से 100 तक हर किसी की राय अलग-अलग होती है, लेकिन हम क्या जानते हैं कि एक सामान्य व्यक्ति हर दिन कितने बाल झड़ता है। 100 से ज्यादा नहीं। बालों की अपनी उम्र होती है।

जब यह एक निश्चित लंबाई तक बढ़ता है, तो यह वृद्धावस्था में मर जाएगा और जब इसका जीवन काल समाप्त हो जाएगा तो यह गिर जाएगा। यह एक सामान्य घटना है; असामान्य बालों का झड़ना इसलिए होता है क्योंकि बालों का विकास प्रभावित होता है। हर दिन की दिनचर्या आपके बालों को "सुस्त" छोड़ सकती है और ठीक से संरक्षित न किए जाने पर बालों के झड़ने का कारण भी बन सकती है।

यदि आप अनजाने में अपने बालों को नुकसान पहुँचा रहे हैं, तो बेहतर तरीके से पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें। यदि आपका उत्तर "हाँ" है, तो कृपया प्रश्न के नीचे दिए गए पाठ को ध्यान से पढ़ें। 1.

क्या आप अपने बालों को जोर से तौलिये से सुखाते हैं? शैंपू करने के तुरंत बाद गीले बालों को जोर से तौलिये से सुखाने से बाल झड़ सकते हैं, क्योंकि गीले बाल सूखे बालों की तुलना में अधिक लचीले होते हैं और टूटने की संभावना अधिक होती है। गीले बालों को तौलिये में लपेटें ताकि यह तौलिये से सुखाने के बजाय नमी को सोख ले, या बस अपने बालों को हवा में सूखने दें। 2.

जब आपके बाल गीले होते हैं, तो आप उन्हें कंघी करती हैं या ब्रश करती हैं? यदि आपके पास कोकेशियान या एशियाई मूल के सीधे बाल हैं, तो अपने बालों को ब्रश या कंघी करें जब तक कि यह सूख न जाए। यदि आप अपने बालों को गीले होने पर ब्रश या कंघी करते हैं, तो यह बालों की लट को लंबा कर सकता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं। यदि आपके पास घुंघराले एफ्रो या मोटे बाल प्रकार हैं, तो अपने बालों को गीले होने पर ब्रश करने से टूटने की संभावना कम हो जाएगी।

3. क्या आप हेयर ड्रायर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करते हैं? ब्लो ड्रायर की तेज गर्मी आपके बालों से नमी को वाष्पित कर देती है और इसे भंगुर भी बना देती है। विशेषज्ञ ब्लो ड्रायर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करने से पहले अपने बालों को आंशिक रूप से सूखने देने की सलाह देते हैं।

ऐसा करने से आपके बाल खुद-ब-खुद परफेक्ट हो जाएंगे और डैमेज होने के चांस भी कम हो जाएंगे। हर हफ्ते अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने की संख्या में कटौती करने से बालों के नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है। अगर आप कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल कर रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि कर्लिंग आयरन बालों के हर हिस्से में एक या दो सेकंड से ज्यादा न रहे।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बाल किस प्रकार के हैं, कर्लिंग आयरन की अत्यधिक गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। 4. क्या आप लंबे समय तक स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करते हैं? हालाँकि ये उत्पाद आपके बालों को जगह पर रख सकते हैं, स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करने के बाद अपने बालों को ब्रश करने से बाल टूट सकते हैं।

समय के साथ, इससे आपके बहुत सारे बाल झड़ जाएंगे। इन उत्पादों का उपयोग कम करके बालों के झड़ने की मात्रा को कम किया जा सकता है। 5.

क्या आप दिन में सौ बार अपने बालों में कंघी करते हैं? वास्तव में, यह एक किंवदंती है कि अपने बालों को दिन में सौ बार कंघी करने से बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है। जोर से ब्रश करने से सिरों पर पट्टी हो सकती है, जिससे दोमुंहे बाल हो सकते हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि बालों को कंघी करने की ताकत इस स्तर पर रखनी चाहिए कि बालों को नुकसान न पहुंचे।

6. क्या आप अपने बालों को डाई या पर्म करते हैं? कुछ विदेशी विशेषज्ञों ने जांच के जरिए बताया है कि लंबे समय तक हेयर डाई के इस्तेमाल से 2 से 20 साल में बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा हेयर ड्रायर, चिमटे और बिजली के हीटर का बार-बार इस्तेमाल भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बालों को कम से कम नुकसान पहुंचाने के आधार पर बालों को रंगना, ब्लीच करना और पर्म कराना चाहिए। ऑक्सीडेंट हेयर डाई का एक अहम हिस्सा है। इसमें बालों केराटिन के लिए बहुत विनाशकारी शक्ति है और बालों को नुकसान पहुंचाना आसान है।

बार-बार इस्तेमाल से बाल रूखे, भंगुर, दोमुंहे हो जाएंगे और आसानी से गिर जाएंगे। अनुमति देने की प्रक्रिया में, औषधि में क्षारीय घटक और ऑक्सीकरण बालों की सतह पर तराजू को नुकसान पहुंचाएगा। बालों की आंतरिक संरचना को असुरक्षित अवस्था में रखने से आंतरिक नमी और पोषक तत्वों की हानि होगी, जो बालों, खोपड़ी और बालों के रोम के लिए हानिकारक है, और बालों के केराटिन प्रोटीन को कम या ज्यादा विकृत कर देगा, जिससे बाल रूखे हो जाएंगे। पीलापन और भंगुरता के लिए।

कोई चमक नहीं, कोई लोच नहीं। 7. क्या आप अक्सर चोटी और पोनीटेल बांधती हैं? जब आप बहुत देर तक टाइट चोटी या पोनीटेल पहनती हैं, तो इससे बाल झड़ सकते हैं।

ये स्टाइल आपके बालों को खींच सकते हैं और लगातार पिन लगाने से स्कैल्प में तनाव पैदा हो सकता है, जिससे बाल टूट सकते हैं। यदि यह तनाव जारी रहता है, तो यह ट्रैक्शन एलोपेसिया में विकसित हो सकता है। 8.

क्या आप अपने बालों को धूप में खुला रखते हैं? अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से बाल पतले, सूखे, खुरदरे और भंगुर हो सकते हैं। आपके द्वारा अपने बालों पर रासायनिक उत्पादों का उपयोग करने या अपने बालों को हल्के से रंगे जाने के बाद यह सूर्य क्षति विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकती है। ये रासायनिक उत्पाद अक्सर बालों को पीला, फीका और सुस्त दिखने का कारण बनते हैं।

सीधे धूप के संपर्क में आने पर स्वाभाविक रूप से काले बाल भी लाल रंग का हो सकते हैं। अपने बालों को मलिनकिरण के जोखिम से बचाने के लिए, विशेषज्ञ जिंक ऑक्साइड शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करने और चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनने की सलाह देते हैं। एक टोपी आपके चेहरे और खोपड़ी को यूवी किरणों से बचाने में मदद करती है, जो त्वचा के कैंसर को दूर कर सकती है।

बाल लोगों की खूबसूरती बढ़ाने के अलावा मुख्य रूप से दिमाग की रक्षा के लिए होते हैं। यह गर्मियों में चिलचिलाती धूप और सर्दियों में ठंड से बचा सकता है। अगली बार जब आपको अपने बालों को धोने, ब्रश करने या उपचार करने की आवश्यकता हो, तो विचार करें कि ये अभ्यास आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

थोड़ा सा बदलाव भी आपके बालों में अप्रत्याशित अंतर ला सकता है। पेशेवर शैम्पू थोक व्यापारी के रूप में, योगी प्रसाधन सामग्री थोक आदेश पूछताछ का स्वागत करती है।

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