髪を維持するためのちょっとしたコツとは何ですか?

2023/06/16

ヘアケアには大きく分けて7種類あります。

1. 普段から十分な睡眠と休息をとり、髪にも栄養を吸収するようにし、肉や野菜を多めに食べ、時々練りゴマを食べると髪にも良く、髪のメンテナンスにも効果的です。

2. バランスの取れた食事を摂ります。ヨギの栄養は髪の美しさの基本的な源です。髪はケラチン化されたタンパク質ですが、毛根の毛乳頭は栄養素を吸収する必要があります。タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルはすべて、健康な髪のための栄養素です。

3. 乾燥した髪と傷んだ髪には、傷んだ髪の鱗を修復し、毛幹に潤いを与えるために、週に一度オイルを塗る必要があります。毎日10〜15分間髪をマッサージして血行を促進します。

4. 適時に髪をトリミングします。髪がある程度成長すると、必ず毛先の枝毛が発生し、切れやすくなり、髪の健全な成長にはつながりませんが、定期的に毛先をカットすることで悪影響を回避し、持続的な髪の状態を維持することができます。健康な髪の成長。定期的に毛をトリミングすると、毛の成長が促進されます。

5. パーマや髪染めを丁寧に行います。ヨギパーマや過度の染毛は毛細胞を損傷し、時間の経過とともに髪がパサつき、ハリやツヤがなくなり、枝分かれや切れ毛が発生します。パーマやカラー後は、経験者やプロの指導のもと、丁寧なヘアケアを忘れずに。

6. 髪の流れを保つための小さなコームが装備されています; 髪を洗うときは定期的に髪をこするようにし、シャンプーが髪に残らないようにしてください; シャンプーの選択は、中性または乾燥しているかどうか非常に重要です髪が細い人は保湿力の高いシャンプーを、髪が脂っぽい人は油分を少し抑えたシャンプーを選びましょう。

7.髪を洗った後、髪をよくとかし、髪を自然な垂直状態に保ちます。タオルでこすらず、水を下に流すと髪がまっすぐになります。夜寝るときは注意してください。状況に応じてニット帽をかぶって就寝してください。

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