बालों की देखभाल के सात मुख्य प्रकार हैं।
1. नियमित समय पर पर्याप्त नींद और आराम सुनिश्चित करें, बालों को अवशोषित करने के लिए पोषक तत्वों की भी आवश्यकता होती है, अधिक मांस और सब्जियां खाएं, और कभी-कभी कुछ तिल का पेस्ट खाएं, यह बालों के लिए अच्छा होगा और बालों के रखरखाव के लिए अच्छा होगा।
2. संतुलित आहार लें। योगी पोषण बालों की सुंदरता का मूल स्रोत है। हालांकि बाल केराटिनाइज्ड प्रोटीन हैं, बालों की जड़ के त्वचीय पैपिला को पोषक तत्वों को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ बालों के लिए प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिज सभी पोषक तत्व हैं।
3. सूखे बालों और क्षतिग्रस्त बालों को सप्ताह में एक बार तेल लगाना चाहिए ताकि क्षतिग्रस्त बालों के तराजू को ठीक किया जा सके और बालों के शाफ्ट को मॉइस्चराइज़ किया जा सके। ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने के लिए रोजाना 10-15 मिनट तक बालों की मसाज करें।
4. बालों को समय से ट्रिम करें। जब बाल एक निश्चित सीमा तक बढ़ते हैं, तो बालों के सिरे अनिवार्य रूप से दोमुंहे हो जाते हैं। ये आसानी से टूट जाते हैं और बालों के स्वस्थ विकास के लिए अनुकूल नहीं होते हैं। बालों के सिरों की नियमित ट्रिमिंग से खराब घटनाओं से बचा जा सकता है और टिकाऊ और बनाए रखा जा सकता है। स्वस्थ बाल विकास। बालों की नियमित ट्रिमिंग बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकती है।
5. बालों को सावधानी से पर्म और डाई करें। योगी पर्म और बहुत अधिक बालों की रंगाई बालों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाएगी।समय के साथ, बाल शुष्क हो जाएंगे, लोच की कमी होगी, चमक होगी, और द्विभाजन और टूटना होगा। पर्म और डाई करने के बाद अनुभवी या पेशेवरों के मार्गदर्शन में अपने बालों की अच्छी देखभाल करना न भूलें।
6. बालों को बहने के लिए एक छोटी कंघी से लैस, बालों को धोते समय बालों को नियमित रूप से रगड़ने की कोशिश करें और शैम्पू को बालों पर न रहने दें, शैम्पू का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है, अगर यह तटस्थ या सूखा है पतले बालों वाले लोगों के लिए, ऐसा शैम्पू चुनें जो अधिक मॉइस्चराइजिंग हो, और तैलीय बालों वाले लोगों के लिए ऐसा शैम्पू चुनें जो तेल को थोड़ा नियंत्रित करता हो।
7. बालों को धोने के बाद बालों को अच्छे से कंघी कर लें और बालों को नैचरल वर्टीकल अवस्था में ही रखें।इसे तौलिये से न रगड़ें और पानी को नीचे बहने दें, जिससे आपके बाल सीधे हो जाएं, रात को सोते समय इस बात का ध्यान रखें, और यदि आपके पास शर्तें हैं तो सोने के लिए बुना हुआ टोपी पहनें।
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