男性がフケと戦う方法

通常、頭皮は皮脂を分泌して髪や頭皮を守っていますが、マラセチア属には皮脂を頼りに生きていく種がいます。マラセチアが増殖すると、遊離脂肪酸が過剰に生成され、ふけが発生します. 異なる年齢では、アンドロゲンレベルの変化に伴い、皮脂分泌の能力も大きく異なります.

皮脂腺の活動は思春期にピークに達するため、フケの量も最も多くなります。 頻繁なシャンプーはフケを悪化させない フケがある人は頻繁に髪を洗うと、フケが悪化すると考える人もいます。実は、この理解は間違っています。

シャンプー中に抜け落ちたフケを水で洗い流すことができるように、1日1回はフケ防止シャンプーで髪を洗うことを主張する必要があります.頭皮に古い角質やバクテリアが蓄積するのを防ぎます。 髪をドライヤーで乾かさない フケ防止シャンプーで洗髪後、自然乾燥させ、ドライヤーでの乾燥は避けてください。

頭皮は過熱や過冷却の刺激に対してより敏感であるため、ヘアドライヤーによって吹き出される空気は一般的に温度が高くなります。多くの場合、ヘアドライヤーで髪をブローすると、頭皮のキューティクルの乾燥と脱落が加速し、フケの発生が悪化します. フケ防止シャンプーは慎重に使用する必要があります フケがそれほどひどくない人には、フケ防止シャンプーを使用することをお勧めします。

ただし、フケ防止シャンプーを使用する際には注意すべき点もたくさんあります。例えば、シャンプー後にドライヤーで乾かさないなんて、ちょっとした常識ですよね。 フケ防止シャンプーを使用する場合、一度使用したらやめたり、普通のシャンプーと混ぜて使用したりすると、フケ防止効果に影響します。

ふけ防止シャンプーは、ふけがなくなるまで継続的に使用してから、通常のシャンプーに切り替えてください。優れたフケ防止効果を得るためには、最初にフケを見つけたときに行動を起こし、適切なフケ防止シャンプーを選択する必要があることに注意してください. 1つのブランドのフケ防止シャンプーを使用しても効果が不十分な場合は、別のブランドのフケ防止シャンプーに変更したり、2つを交互に使用したりすると、効果が向上する人もいます.

男の頭の「雪片」と戦う方法 1.頭皮の衛生状態に注意してください。 通常は週に 1 回、必要に応じて 3 ～ 4 日に 1 回、ぬるま湯で頻繁に髪を洗います。

アルカリ性石鹸は頭皮上皮細胞の角質化を刺激し、ふけを生成するため、髪を洗うときにアルカリ性が高すぎる石鹸を使用することはお勧めできません.硫黄石鹸またはシャンプーを使用して髪を洗うことができます。 2.

頻繁に髪をとかす。 朝晩、1日2～3回髪を梳かすことで、頭皮の血行を促進し、髪の栄養を高め、髪の成長を助け、頭皮上皮細胞の角質化を抑えます。 3.

喫煙をやめ、飲酒量を減らし、辛い食べ物や脂肪分の多い食べ物を避けてください。 かゆみがあるときは、鋭利なもので激しく引っ掻いたりこすったりしないでください。 喫煙をやめ、飲酒量を減らし、辛い食べ物や脂肪分の多い食べ物を避ける 4.

外用薬。 入手可能な硫黄ヤナギ軟膏の処方は、サリチル酸2グラムと硫黄5グラムです。または、クロサリバのチンキ剤を使用します。式は、クロラムフェニコール 1 グラム、サリチル酸 3 グラム、グリセリン 5 ミリリットル、および 75% アルコールから 100 ミリリットルです。

5. 必要に応じて補助療法として内服薬を追加することができます。 ビタミンB6など10mg、1日3回、チロキシン錠0.

03-0.06 グラム、1 日 1-2 回。定期的に髪をとかすことの利点は何ですか？古くから現代に至るまで、健康管理に気を配る人々は、髪をとかすことを非常に重視してきました。

漢方で髪をとかすことについては多くの記録があります。 現代医学の観点からすれば、髪を梳かすことは美容だけでなく、医学的にも大きな効果があり、脳の健康管理の方法の1つです。 まとめ：男性でも女性でも、特に男性の場合、フケの問題に直面するのは面倒で恥ずかしいことです。

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