बालों की देखभाल के उत्पाद निर्माता स्वास्थ्य शैम्पू के उत्पादन के लिए प्रतिबद्ध & कंडीशनर - योगी केयर
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शब्द दिवस! क्या आप अक्सर बालों को जमीन पर या बिस्तर पर गिरते हुए देखते हैं-ऐसा महसूस होता है कि बाल पतले और पतले होते जा रहे हैं! यह हमें सुंदरता से प्यार करने वालों को इतना शर्मनाक बनाता है-या यह खोपड़ी के दैनिक रखरखाव के अधूरे काम के कारण है और जीवन में खान-पान की गलत आदतें समय के साथ, बालों के झड़ने की समस्या गंभीर होती जाती है बालों का झड़ना गंभीर होने पर क्या करें - बालों के झड़ने को रोकने के लिए गाइड आपको घने और सुंदर बाल उगाने में मदद करेगा। बालों को झड़ने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका 1. सप्लीमेंट आयरन। जिन लोगों के बाल अक्सर झड़ते हैं उनके शरीर में अक्सर आयरन की कमी हो जाती है।
आयरन युक्त खाद्य पदार्थों में सोयाबीन, ब्लैक बीन्स, अंडे, हेयरटेल फिश, झींगा, पकी हुई मूंगफली, पालक, कार्प, केले, गाजर, आलू आदि शामिल हैं। 2. वनस्पति प्रोटीन जोड़ें। यदि बाल रूखे हैं और बालों के सिरे दोमुंहे हैं तो आप अधिक सोयाबीन, काले तिल, मक्का और अन्य खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।
3. क्षारीय पदार्थों से युक्त ताजी सब्जियां और फल अधिक खाएं। बालों के झड़ने और बालों के पीले होने के कारकों में से एक रक्त में अम्लीय विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति के कारण होता है। इसका कारण शारीरिक और मानसिक थकान है। शुद्ध चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का लंबे समय तक सेवन करने से चयापचय प्रक्रिया में अम्लीय विषाक्त पदार्थों का उत्पादन होगा। शरीर। जिगर, मांस, प्याज और अन्य खाद्य पदार्थों में अम्लीय पदार्थ आसानी से रक्त में अत्यधिक अम्लीय विषाक्त पदार्थ पैदा कर सकते हैं, इसलिए कम खाएं।
4. आयोडीन डालें। बालों की चमक थायरॉयड ग्रंथि के कार्य से संबंधित है।आयोडीन अनुपूरण थायरॉयड ग्रंथि के स्रावी कार्य को बढ़ा सकता है, जो बालों के शरीर सौष्ठव के लिए फायदेमंद है। आप अधिक केल्प, समुद्री शैवाल, सीप और अन्य खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।
5. विटामिन ई की पूर्ति करें। विटामिन ई बालों की उम्र बढ़ने का विरोध कर सकता है, कोशिका विभाजन को बढ़ावा दे सकता है और बालों को बढ़ा सकता है। आप अधिक ताजा सलाद, गोभी, काले तिल आदि खा सकते हैं।
ठीक से व्यायाम करें। व्यायाम बीमारियों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका होना चाहिए, और यह बालों के झड़ने से भी बचा सकता है। तनाव से दूर रहें और आशावादी बनें।
हर दिन के गहन काम के लिए, पुरुष अक्सर घबराहट महसूस करते हैं और कभी-कभी सिरदर्द भी होता है। मेरे पास आमतौर पर टहलने, आराम करने और अपने परिवार के साथ बाहर जाने का समय होता है। जब मैं अच्छे मूड में होता हूं, तो मेरे बाल स्वाभाविक रूप से वापस बढ़ जाते हैं। बालों का झड़ना एक सामान्य घटना है।यदि आप असामान्य बालों के झड़ने का पता लगाते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने आहार से इसका कारण पता लगाना चाहिए और इसे जल्द से जल्द समायोजित करना चाहिए ताकि आपके जीवन को प्रभावित न करें।
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