နွေရာသီဆံပင်တောက်ပမှုအတွက် မရှိမဖြစ် အကြံပြုချက် ၈

**နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ သင့်ဆံကေသာ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း**

နွေရာသီနေရောင်ခြည်က သင့်ဆံပင်ကို ကြမ်းတမ်းစေပြီး ခြောက်သွေ့ ၊ ကြွပ်ဆတ်ပြီး ကျိုးလွယ်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကို နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့အတွက် နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သင်အပြင်မှာ အချိန်ပိုကြာလာတဲ့အခါတိုင်း ဦးထုပ် ဒါမှမဟုတ် ပဝါကို ၀တ်ဆင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက သင့်နွေရာသီဝတ်စုံများတွင် စတိုင်လ်ကျသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုပါ ထည့်သွင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုပါရှိသော ချန်ထားသောအေးစက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

သင့်ဆံကေသာကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်မှာ နွေရာသီတွင် သင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိ သံပြားနှင့် ကောက်ညှင်းညှပ်ကဲ့သို့သော အပူပေးပုံစံကိရိယာများကို ရှောင်ရန်ဖြစ်သည်။ စတိုင်လ်ကိရိယာများမှ အပူနှင့် နေရောင်ခြည်၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် သင့်ဆံပင်ကို ၎င်း၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး မွဲခြောက်ပြီး အသက်ကင်းမဲ့နေစေပါသည်။ ယင်းအစား သင့်ဆံပင်ကို တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် ကျစ်ဆံမြီးများ သို့မဟုတ် ဆံပင်ညှပ်များကဲ့သို့သော အပူကင်းသောပုံစံများကို ရွေးချယ်ပါ။

** စိုစွတ်ခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်း၊ စိုစွတ်စေခြင်း**

နွေရာသီတွင် သင့်ဆံပင်သည် အပူနှင့် စိုထိုင်းဆကြောင့် ခြောက်သွေ့ကာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သွားနိုင်သည်။ ဒါကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းတဲ့ဆံကေသာကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်သုံးပြီး အစိုဓာတ်ပြန်လည်ရရှိစေပြီး ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်စေပါတယ်။ အုန်းဆီ၊ ရှယ်ယာထောပတ် သို့မဟုတ် အာဂန်ဆီကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော မျက်နှာဖုံးများကို ရှာဖွေပါ

အပတ်စဉ် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုခြင်းအပြင် သင့်ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် hydrating conditioner ပါ၀င်ခြင်းက သင့်ဆံပင်ကို နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး ကျန်းမာတောက်ပြောင်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အကြံပေးချက်များကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့လွယ်သည့်နေရာများကို အာရုံစိုက်ကာ သင့်ဆံပင်၏အလယ်နှင့် အဆုံးအထိ ကွန်မန့်ကို လိမ်းပေးပါ။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး သင့်ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်စေရန်အတွက် အေးမြသောရေဖြင့် သေချာဆေးကြောခြင်းမပြုမီ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်ထား၍ လိမ်းပေးပါ။

**အစိုဓာတ်ရှိနေပါ**

နွေရာသီမှာ တောက်ပြောင်ကျန်းမာတဲ့ ဆံကေသာကို ရရှိဖို့အတွက် အရေးအကြီးဆုံး အချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ရေဓာတ်ကို ထိန်းထားဖို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ရေဓာတ်ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆံကေသာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ တစ်နေ့တာလုံး ရေများများသောက်ဖို့ သေချာပါစေ။ ရေသောက်ခြင်းအပြင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန် ချန်ထားပေးသည့် အေးစက်မှု သို့မဟုတ် ဆံပင်ဆီကဲ့သို့သော သင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့်ပစ္စည်းများကိုလည်း ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

**သင့်ဆံပင်ကို ကလိုရင်းနှင့် ဆားရေမှ ကာကွယ်ပါ**

ဒီနွေရာသီမှာ ရေကူးကန် ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေမှာ အချိန်ဖြုန်းဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ကလိုရင်းနဲ့ ဆားငန်ရေရဲ့ ပျက်စီးစေတဲ့ အာနိသင်တွေကနေ သင့်ဆံပင်ကို ကာကွယ်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကလိုရင်းသည် သင့်ဆံပင်ကို ၎င်း၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ပြီး မွဲခြောက်နေစေကာ ဆားရေသည် သင့်ဆံပင်ကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပြီး ကြွပ်ဆတ်လာစေသည်။ သင့်ဆံကေသာကို ဒီလိုဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပျက်စီးမှုတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် ကလိုရင်း ဒါမှမဟုတ် ဆားဓာတ်တွေစုပုံလာမှုကို ဖယ်ရှားဖို့ ရေမကူးခင်နဲ့ ရေမကူးခင်မှာ သင့်ဆံပင်ကို ရေချိုနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။

ထို့အပြင် ရေကူးဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းသည် သင့်ဆံပင်၏ ကလိုရင်းနှင့် ဆားငန်ရေနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျော့နည်းစေပြီး တောက်ပြောင်နေစေပြီး ကျန်းမာနေစေပါသည်။ သင့်တွင် ရေကူးဦးထုပ်မရှိပါက သင့်ဆံပင်နှင့် ရေကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးရန် ရေမကူးမီ ချန်ထားသောအေးစက် သို့မဟုတ် ဆံပင်ဆီဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို အုပ်ထားနိုင်သည်။

**ဆံပင်ကို ပုံမှန်ညှပ်ပါ**

အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ ဆံကေသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး တောက်ပြောင်တဲ့ ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ပုံမှန် ညှပ်ပေးတာက မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကို 6-8 ပတ်တစ်ကြိမ် ညှပ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို မွဲခြောက်ပြီး အသက်မဲ့စေမည့် အစွန်းအထင်းများနှင့် ကွဲအက်ခြင်းများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆံပင်ကို စိုက်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားနေရင်တောင် အကွဲအစွန်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့က သင့်ရဲ့ သော့ခလောက်တွေရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ပုံမှန်ညှပ်ခြင်းသည် နေရောင်၊ အပူ၊ သို့မဟုတ် အခြားပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များကြောင့် ပျက်စီးမှုမှန်သမျှကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး သင့်ဆံပင်ကို နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ကတော့ နွေရာသီမှာ တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ဆံကေသာကို ရရှိဖို့ဆိုတာ မှန်ကန်တဲ့ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ဂရုတစိုက်နဲ့ ရရှိနိုင်မှာပါ။ ဤအခြေခံအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ဆံကေသာကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး စိုစွတ်မှု၊ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းကာ ရာသီတစ်လျှောက်လုံး အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး တောက်ပြောင်ကျန်းမာပြီး လှပနေစေဖို့အတွက် ဒီအချက်တွေကို နွေရာသီဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ထည့်သွင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။