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बालों का झड़ना कैसे रोकें और बालों की देखभाल कैसे करें

2023/06/10

बालों का झड़ना आजकल एक बहुत ही आम बात हो गई है, और बहुत से लोग बालों के झड़ने से भी पीड़ित हैं, और कुछ बालों के झड़ने के रोगियों में आत्म-सम्मान भी कम होता है। दिखने में साधारण बालों का झड़ना लोगों के जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डालता है। बालों के झड़ने के बारे में क्या?क्या बालों के झड़ने को हल करने का कोई तरीका है।

हर दिन बालों का झड़ना कैसे रोकें

जैसा कि कहा जाता है, लोग भोजन पर निर्भर हैं। यदि आप सुंदर बाल रखना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले पोषण पर ध्यान देना चाहिए, विशेष रूप से अधिक पोषक तत्वों के सेवन पर ध्यान देना चाहिए जो बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, जैसे जौ, जौ, सोयाबीन, गाजर, अजवाइन, अखरोट, खजूर आदि। विटामिन और विभिन्न ट्रेस तत्वों में।

इसके अलावा, काम और आराम के संयोजन पर ध्यान दें, समय पर काम और आराम करें, अपने जीवन को नियमित करें और लंबे समय तक मानसिक तनाव और अधिक काम करने से बचें। बालों का आंशिक रखरखाव भी बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर पर बालों को लकड़ी या सींग से बनी पतली कंघी या हेड ब्रश से कंघी करते हैं। बालों में कंघी करते समय यह स्कैल्प की मालिश भी करता है, स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है और ब्लड बढ़ाता है बालों के रोम की आपूर्ति। , बालों के विकास के लिए अनुकूल है, घने प्लास्टिक या नायलॉन के कंघों या सिर के ब्रश का उपयोग करने के बजाय, यह एक ओर स्थैतिक बिजली उत्पन्न करेगा, दूसरी ओर, अत्यधिक घने कंघों में एक मजबूत शक्ति होगी। बालों पर प्रभाव खींचना और बालों को नुकसान पहुंचाना।

बालों को साफ रखने पर भी ध्यान दें। अपने बालों को बहुत अधिक बार न धोएं। आमतौर पर तैलीय त्वचा वाले लोगों को सप्ताह में 1-2 बार अपने बालों को धोना चाहिए। शुष्क त्वचा वाले लोगों को सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोना चाहिए। गर्मियों में इसकी संख्या बढ़ाएँ और बार-बार कम करें। सर्दियों में शैंपू समय सामान्य त्वचा या तैलीय त्वचा वाले लोगों को साधारण शैंपू और शैंपू चुनना चाहिए शैंपू या शैंपू, जैसे प्रोटीन शैंपू और अन्य प्राकृतिक शैंपू।

शैंपू करते समय बालों में शैंपू लगाएं और 3-5 मिनट तक मसाज करते हुए धीरे-धीरे रगड़ें, फिर सॉफ्ट पानी से धो लें, जिससे न केवल बालों को नुकसान पहुंचाए बिना बाल साफ हो जाते हैं, बल्कि स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ावा मिलता है। चाहे वह इलेक्ट्रिक पर्म हो या केमिकल कोल्ड पर्म, पर्म बालों की गुणवत्ता को कुछ हद तक नुकसान पहुंचाएगा।इसलिए, खराब बालों की गुणवत्ता वाले लोगों को कम या बिना पर्म का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए।

सूखे बाल कारण

* सूर्य की पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बालों की सतह पर नमी की कमी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बालों का रंग रूखा और हल्का हो जाता है।

*हेयरस्प्रे में रासायनिक तत्व होते हैं, जैसे इलेक्ट्रिक हेयर डाई, अगर इसका बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो यह आसानी से बालों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाएगा; जबकि बालों को उड़ाने का तापमान बहुत गर्म है, यह बालों की सतह पर नमी को आसानी से खो देगा , और यह आसानी से सूख जाएगा।

बालों के लिए जीवन का स्रोत उन पोषक तत्वों से आता है जिन्हें हम अवशोषित करते हैं, इसलिए यदि हम जो भोजन करते हैं वह हमारे बालों के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है, खासकर यदि हम कम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो यह कैसे प्रचुर मात्रा में बढ़ सकता है?

बाल रूखे, पीले, सूखे और टूटने में आसान हो जाते हैं, यह दर्शाता है कि बालों का जीवन खतरे में पड़ गया है। यह सप्ताह के दिनों में "पानी" की कमी के कारण होता है, जिससे कुपोषण होता है, और बालों के ऊतकों को नुकसान होता है, जो बालों में नमी और प्रोटीन की कमी का कारण बनता है तुरंत मृतकों को जीवन में वापस लाएं, ज़ाहिर है, तुरंत "उर्वरक" और पोषक तत्वों को पूरक करें।

बालों का झड़ना और बालों की देखभाल इसमें शामिल हो जाते हैं। हेयर मास्क और बेकिंग ऑयल बनाना मास्क बनाने जैसा ही है, ताकि चेहरा अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके, और बालों को हेयर मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सके, बेकिंग ऑयल और हेयर मास्क बालों को लॉक कर सकते हैं। प्रोटीन और पानी की कमी, ताकि बाल पोषक तत्वों को अवशोषित करने की संभावना बढ़ा सकें, गुस्से में जवाब दें।

विधि: पहले बालों को धो लें, फिर हेयर मास्क या तेल समान रूप से बालों पर लगाएं, लेकिन सीधे स्कैल्प को न छुएं, फिर बालों को फ्रेश कीपिंग पेपर से लपेट लें और 15-20 मिनट के लिए गर्म हवा से धो लें.

सलाह:

1. हेयर मास्क या बेकिंग ऑयल का उपयोग करते समय, एक ही समय में भाप होनी चाहिए, क्योंकि गर्मी बालों की सतह पर कणों के स्थान का विस्तार कर सकती है, जिससे बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करना आसान हो जाता है।

2. आप नहाते समय पहले बालों पर हेयर मास्क या हेयर केयर उत्पाद लगा सकते हैं, फिर इसे अच्छी तरह से लपेट लें और फिर गर्म पानी से स्नान करें, ताकि गर्म पानी की गर्मी भाप की तरह काम करे बालों को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करने के लिए।

3. बेकिंग ऑयल और हेयर मास्क की आपूर्ति को ब्लीचिंग, पर्म और सूखे बालों में बांटा गया है। चुनाव करने से पहले अपने बालों की गुणवत्ता जानना याद रखें।

4. अगर आप चाहते हैं कि आपके बालों की चमक जल्दी वापस आ जाए, तो आप इसे हर दो दिन में कर सकते हैं। दोमुंहे बालों को काटें और फिर से तेल लगाएं, प्रभाव और भी बेहतर है।

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