यदि आप इसे बार-बार पर्म और डाई करते हैं तो अपने बालों की देखभाल कैसे करें?

▲ अपने बालों को बनाए रखने के तीन तरीके:

①आहार संशोधन

कुछ अधिग्रहीत कारकों के अलावा, आपके बालों की गुणवत्ता आपके दैनिक आहार से अविभाज्य है और इसे आसानी से अनदेखा नहीं किया जा सकता है। आपके 90% बाल प्रोटीन से बने होते हैं और यदि आप अपने आहार में प्रोटीन नहीं लेते हैं, तो आपके पास अमीनो एसिड बनाने के लिए पर्याप्त कच्चा माल नहीं होगा, जिससे आपके बालों की गुणवत्ता प्रभावित होती है। आपके दैनिक आहार में मध्यम मात्रा में चिकन, टोफू, बीन्स, मछली आदि एक अच्छा प्रोटीन पूरक हो सकता है!

*तस्वीर इंटरनेट से

②अपने बालों को ठीक से धोएं

बालों की बनावट में सुधार करने के लिए दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु है: अपने बालों को नुकसान कम करने के लिए बालों को सही तरीके से धोएं। सही बालों को धोने की शुरुआत सही शैम्पू के चुनाव से होती है: इस प्रकार के बालों से बालों की संरचना में मौजूद शल्क क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिसके कारण बाल निर्जलित हो जाते हैं और उनमें तेल की कमी हो जाती है, इसलिए हमें ऐसा शैम्पू चुनना चाहिए जो कमजोर हो मरम्मत सामग्री के साथ अम्लीय।

इसके अलावा, बालों को धोते समय हमें सही तरीके का उपयोग करना चाहिए: बालों को धोने जैसे कपड़े न रगड़ें, अगर यह लंबे बाल हैं, तो बालों को एक गेंद, घर्षण और क्षति, और यहां तक ​​​​कि खींचने वाले आंसू में फंसे होने देना आसान है। बाल, एक विस्तृत दाँत कंघी का उपयोग करने से पहले शैम्पू करें, बालों में कंघी करें, चिकना करें, बालों को धोने के लिए सिर के नीचे से गर्म पानी के साथ, अपने हाथ की हथेली में शैम्पू को निचोड़ें, झाग को रगड़ें और बालों में समान रूप से पोंछें, और फिर उपयोग करें दस उंगलियों की उँगलियों से धीरे से दबाएं कुछ मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करें, अपने नाखूनों से खोपड़ी को खरोंच न करें और गर्म पानी से धो लें, सूखे बालों में सीबम का स्राव कम होता है। यदि आप हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप अपने बालों को धो सकते हैं। हर 2-3 दिन में एक बार।

③पौष्टिक हेयर मास्क का प्रयोग करें

इसके अलावा, इस क्षतिग्रस्त बालों के लिए, बालों को धोने के बाद, हमें कुछ बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव के साथ करना चाहिए, साथ ही बालों को पोषण देना भी बालों को चिकना बना सकता है। इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि कंडीशनर का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसका इस्तेमाल करते समय इसे स्कैल्प से दूर रखने की कोशिश करें और बालों के बीच और सिरों पर ही इसका इस्तेमाल करें। यदि आप जड़ों पर बहुत अधिक कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो यह केवल छिद्रों को बंद कर देगा और खोपड़ी और बालों पर बोझ डालेगा, जबकि युक्तियाँ सबसे कमजोर होती हैं और उन्हें सबसे अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

* उत्पादों का उपयोग करने के लिए

क्षतिग्रस्त बालों के लिए जिनमें तेल और पानी की कमी है, हम बालों की मरम्मत और पोषण में मदद करने के लिए प्राकृतिक वनस्पति तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे जोजोबा तेल, गेहूं के बीज का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल और अंगूर के बीज का तेल। इन्हें नमी और पोषक तत्वों को लॉक करने में मदद करते हुए बालों को तेल से भरने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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