Gội đầu thế nào cho đúng cách để giảm rụng tóc?

Tóc, thường được viết là tóc, dùng để chỉ tóc mọc trên đầu, tóc không phải là một cơ quan và không chứa dây thần kinh, mạch máu và tế bào, ngoài việc tăng vẻ đẹp của con người, tóc chủ yếu bảo vệ não. Sợi tóc mảnh, mềm và bông có tính đàn hồi, chống va đập nhẹ và giúp thoát mồ hôi trên đầu. Trung bình mỗi người có khoảng 100.000 sợi tóc, trong tất cả các loại tóc thì độ dài của tóc là dài nhất, nhất là đối với phụ nữ để tóc dài. Một số có thể cao tới 90-100 cm, thậm chí 150 cm, nhưng nhìn chung không quá 200 cm. Màu sắc của tóc do gien quyết định, thông thường có các màu phổ biến là đen, vàng vàng, nâu và đỏ, khi con người già đi, tóc thường chuyển sang màu trắng bạc.

Trên thế giới, do sự khác biệt về chủng tộc và khu vực, có đen tuyền, vàng óng, nâu đỏ, nâu đỏ, vàng nhạt, xám, thậm chí có cả xanh lục và đỏ. Tóc cũng có thể được nhuộm thành nhiều màu thông qua nhuộm tóc. Nghiên cứu về chăm sóc tóc bằng thực vật đã chứng minh rằng màu sắc của tóc có liên quan đến sự khác biệt của các nguyên tố kim loại chứa trong tóc. Tóc đen chứa lượng đồng, sắt và hắc tố như nhau, khi hàm lượng niken tăng lên sẽ chuyển sang màu trắng xám. Tóc vàng chứa titan, tóc nâu vàng chứa molypden, tóc nâu đỏ chứa coban ngoài đồng và sắt, còn tóc xanh lục chứa quá nhiều đồng. Ở một số nước châu Phi, tóc của một số trẻ em có màu đỏ, nguyên nhân là do thiếu protein trầm trọng.

Khi Yogi gội đầu, tóc rụng khắp nơi, tôi tin rằng nhiều người có kinh nghiệm này, nhưng các phương pháp gội đầu khoa học có thể làm giảm rụng tóc. Không gội đầu hàng ngày Tóc rụng nhiều Một nguyên nhân rất quan trọng đó là bạn gội đầu quá thường xuyên. Mỗi lần gội đầu là một quá trình mở và đóng các vảy tóc, điều này chắc chắn sẽ gây ra ma sát và mài mòn giữa các sợi tóc, làm tăng tốc độ rụng tóc trong giai đoạn telogen. Đồng thời, sau khi gội đầu, da đầu sẽ tiết ra dầu để bảo vệ tóc, nếu khoảng thời gian gội quá ngắn sẽ làm tăng tốc độ bài tiết của da đầu, khiến tóc nhiều dầu hơn, không có lợi cho tóc. sự phát triển. Tóm lại, trừ phi bạn tóc dầu nặng, nếu không ngày nào cũng không nên gội đầu, nếu ngày nào cũng phải gội đầu, bạn cũng có thể giảm bớt lượng dầu gội, mỗi lần không nên gội quá sâu.

Gội đầu xong mà không thổi máy lạnh, da đầu rất nhạy cảm với nóng lạnh, tránh chịu ảnh hưởng một nóng một lạnh, chắc chắn sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Vào mùa hè, nhiều hộ gia đình ở nhiều khu vực đều bật điều hòa, khi trở lại phòng điều hòa nhớ lau khô tóc hoặc quấn khăn để bảo vệ. Gội đầu bằng dầu gội không chứa silicone, hầu hết các loại dầu gội đều có chứa dầu silicone, vì dầu silicone là dầu nhân tạo nên có vẻ sáp vuốt tóc để làm mềm tóc, nhược điểm là dễ xuất hiện nhờn và ảnh hưởng đến da đầu.

Vào mùa hè, do bản thân da đầu dễ tiết dầu nên bạn không cần bôi thêm dầu nên dầu gội không chứa silicone sẽ mềm hơn, tóc trở nên nhẹ hơn và hiện tượng gãy rụng cũng giảm hẳn. . Thực hiện dầu gội dưỡng tóc, nhào tạo bọt rồi gội đầu, đổ dầu gội ra lòng bàn tay và sử dụng sau khi đã nhào tạo bọt, ưu điểm của việc này là tác dụng của chất tạo bọt đã được phát huy trước khi dầu gội chạm vào da đầu, để tránh những chất hóa học này tồn đọng trên da đầu và gây rụng tóc, đồng thời cũng có thể gội sạch hơn. Đơn giản chỉ cần để dầu gội trên da đầu, về cơ bản sẽ có dư lượng hóa chất.

Yogi gợi ý không nên gội đầu bằng nước lạnh, một tác hại khác của việc gội đầu bằng nước lạnh là không sạch chút nào, nước lạnh làm đóng lỗ chân lông và lớp biểu bì, một số bụi bẩn trên da đầu được “ẩn đi” nhưng nó ngày càng trở nên khó khăn hơn để làm sạch chúng, có thể nói là có những tác động tiêu cực, càng gội đầu càng đau. Nhiều người thích gội đầu bằng nước lạnh, đặc biệt là sau khi tập thể dục, gội lại bằng nước lạnh sẽ rất mát, thực tế thói quen này rất không tốt! Da đầu mao mạch rất phong phú, nóng lạnh dễ dẫn đến mạch máu co rút nhanh, tóc mất đi nguồn cung cấp oxy, nhiều sợi tóc từ thời kỳ sinh trưởng trực tiếp bước vào thời kỳ nghỉ ngơi, dẫn đến lượng lớn tóc rụng. Ngoài ra, các động mạch và mạch máu nội sọ của cơ thể con người thực tế rất nhạy cảm, gội đầu bằng nước lạnh có thể khiến chức năng của các mạch máu nội sọ không bình thường, gây đau đầu, buồn nôn và mắt thâm đen. Vì vậy, vì sức khỏe, bạn vẫn nên chú ý tránh dùng nước lạnh để gội đầu.