अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं?बालों का झड़ना कैसे कम करें?

बाल, जिसे आमतौर पर बालों के रूप में लिखा जाता है, सिर पर उगने वाले बालों को संदर्भित करता है। बाल कोई अंग नहीं है और इसमें तंत्रिकाएं, रक्त वाहिकाएं और कोशिकाएं नहीं होती हैं। लोगों की सुंदरता बढ़ाने के अलावा, बाल मुख्य रूप से मस्तिष्क की रक्षा करते हैं। नाजुक, मुलायम और भुलक्कड़ बाल लोचदार होते हैं, हल्के धक्कों का विरोध कर सकते हैं और सिर से पसीने के वाष्पोत्सर्जन में मदद कर सकते हैं। औसत व्यक्ति के लगभग 100,000 बाल होते हैं।सभी बालों में बालों की लंबाई सबसे लंबी होती है, खासकर लंबे बालों वाली महिलाओं के लिए। कुछ 90-100cm, यहाँ तक कि 150cm तक बढ़ सकते हैं, लेकिन आम तौर पर 200cm से अधिक नहीं। बालों का रंग जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है। सामान्यतया, सामान्य रंग काले, सुनहरे पीले, भूरे और लाल होते हैं। जब मनुष्य की उम्र होती है, तो उनके बाल आमतौर पर चांदी जैसे सफेद हो जाते हैं।

दुनिया में, दौड़ और क्षेत्रों में अंतर के कारण, जेट काले, सुनहरे, लाल भूरे, लाल भूरे, हल्के पीले, भूरे और यहां तक ​​कि हरे और लाल रंग के होते हैं। बालों को रंगने के द्वारा भी बालों को कई प्रकार के रंगों में रंगा जा सकता है। पौधे के बालों की देखभाल के अध्ययन ने साबित कर दिया है कि बालों का रंग बालों में निहित धातु तत्वों के अंतर से संबंधित है। काले बालों में कॉपर, आयरन और मेलेनिन की समान मात्रा होती है, और जब निकल की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह भूरे-सफेद हो जाते हैं। सुनहरे बालों में टाइटेनियम होता है, सुनहरे बालों में मोलिब्डेनम होता है, लाल भूरे बालों में कॉपर और आयरन के अलावा कोबाल्ट होता है, और हरे बालों में बहुत अधिक कॉपर होता है। कुछ अफ्रीकी देशों में कुछ बच्चों के बाल लाल होते हैं, जो प्रोटीन की गंभीर कमी के कारण होता है।

जब योगी अपने बाल धोते हैं, तो उनके बाल हर जगह गिरते हैं।मेरा मानना ​​है कि बहुत से लोगों का यह अनुभव है, लेकिन बाल धोने के वैज्ञानिक तरीकों से बालों का गिरना कम किया जा सकता है। अपने बालों को रोज न धोएं।बालों का झड़ना बहुत अधिक होता है। इसका एक बहुत महत्वपूर्ण कारण यह है कि आप अपने बालों को बहुत अधिक बार धोते हैं। प्रत्येक हेयर वॉश बालों के तराजू को खोलने और बंद करने की एक प्रक्रिया है, जो अनिवार्य रूप से बालों के बीच घर्षण और घिसाव का कारण बनता है, जो टेलोजन अवधि के दौरान बालों के झड़ने को तेज करता है। वहीं, शैंपू करने के बाद बालों की सुरक्षा के लिए स्कैल्प से तेल निकलेगा।अगर धोने के लिए अंतराल बहुत कम है, तो यह स्कैल्प के उत्सर्जन को तेज कर देगा, जिससे बाल अधिक तैलीय हो जाएंगे और बालों के लिए अनुकूल नहीं होंगे। विकास। संक्षेप में, जब तक आपके बाल गंभीर रूप से तैलीय न हों, तब तक अपने बालों को हर दिन धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आपको अपने बालों को हर दिन धोना है, तो आप शैम्पू की मात्रा भी कम कर सकते हैं, और इसे हर बार इतनी गहराई से न धोएं।

एयर कंडीशनर को फूंकें बिना बालों को धोने के बाद, खोपड़ी ठंड और गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील होती है।एक गर्मी और एक ठंड के प्रभाव से बचें, जिससे निश्चित रूप से बाल अधिक झड़ेंगे। गर्मियों में, कई क्षेत्रों में कई घरों में एयर कंडीशनर चालू हो जाता है, जब आप वातानुकूलित कमरे में लौटते हैं, तो अपने बालों को सुखाना याद रखें, या इसे सुरक्षा के लिए एक तौलिया में लपेट लें। अपने बालों को सिलिकॉन-मुक्त शैम्पू से धोएं। अधिकांश शैंपू में सिलिकॉन तेल होता है। चूंकि सिलिकॉन तेल एक कृत्रिम तेल है, यह बालों को मुलायम बनाने के लिए बालों को मोम करता है। नुकसान यह है कि यह चिकना दिखना और खोपड़ी को प्रभावित करना आसान है।

गर्मियों में, चूँकि सिर की त्वचा से तेल निकालना आसान होता है, इसलिए आपको अतिरिक्त तेल लगाने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए सिलिकॉन-मुक्त शैम्पू नरम हो जाएगा, बाल हल्के हो जाएंगे, और बालों के झड़ने की घटना भी कम हो जाएगी . बालों को पोषण देने वाला शैम्पू लगाएं, झाग गूंधें और फिर अपने बालों को धो लें। शैम्पू को अपने हाथ की हथेली में डालें और झाग गूंधने के बाद इसका इस्तेमाल करें। इसका फायदा यह है कि फोमिंग एजेंट का असर शैम्पू के छूने से पहले ही हो जाता है। खोपड़ी, खोपड़ी पर शेष इन रासायनिक पदार्थों से बचने के लिए और बालों के झड़ने का कारण बनता है, और इसे क्लीनर से भी धोया जा सकता है। बस स्कैल्प पर शैम्पू लगाएं, मूल रूप से रासायनिक अवशेष होंगे।

योगी ने अपने बालों को ठंडे पानी में न धोने की सलाह दी। ठंडे पानी में बालों को धोने का एक और नुकसान यह है कि यह बिल्कुल भी साफ नहीं होता है। ठंडा पानी छिद्रों और क्यूटिकल्स को बंद कर देता है, और खोपड़ी पर कुछ गंदगी "छिपी" हो जाती है, लेकिन यह उन्हें साफ करना अधिक से अधिक कठिन होता जा रहा है। , यह कहा जा सकता है कि इसके नकारात्मक प्रभाव हैं, जितना अधिक आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही अधिक दर्द होता है। बहुत से लोग अपने बालों को ठंडे पानी से धोना पसंद करते हैं, खासकर व्यायाम करने के बाद ठंडा पानी बहुत ताज़ा होता है।वास्तव में, यह आदत बहुत खराब है! खोपड़ी की केशिकाएं बहुत समृद्ध हैं, गर्मी और ठंड आसानी से रक्त वाहिकाओं के तेजी से संकुचन का कारण बन सकती हैं, बाल ऑक्सीजन की आपूर्ति खो देते हैं, और कई बाल सीधे विकास की अवधि से आराम की अवधि में प्रवेश करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में बाल झड़ते हैं। इसके अलावा, मानव शरीर की इंट्राकैनायल धमनियां और रक्त वाहिकाएं वास्तव में बहुत संवेदनशील होती हैं। अपने बालों को ठंडे पानी से धोने से इंट्राक्रैनील रक्त वाहिकाओं का असामान्य कार्य हो सकता है, जिससे सिरदर्द, मतली और काली आंखें हो सकती हैं। इसलिए अपने स्वास्थ्य के लिए अभी भी इस बात पर ध्यान दें कि अपने बालों को धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें।