چگونه موهای خود را به درستی بشوییم چگونه ریزش مو را کاهش دهیم؟

مو که به طور کلی مو نوشته می شود به موهایی اطلاق می شود که روی سر رشد می کنند مو عضوی نیست و حاوی اعصاب، رگ های خونی و سلولی نیست، مو علاوه بر افزایش زیبایی افراد، عمدتا از مغز محافظت می کند. موهای ظریف، نرم و کرکی خاصیت ارتجاعی دارند، می توانند در برابر ضربه های سبک مقاومت کنند و می توانند به تعرق عرق سر کمک کنند. یک فرد به طور متوسط ​​حدود 100000 تار مو دارد، در بین تمام موها، بلندترین موها به خصوص برای خانم هایی با موهای بلند است. برخی از آنها می توانند به 90-100 سانتی متر یا حتی 150 سانتی متر رشد کنند، اما معمولاً بیش از 200 سانتی متر نیستند. رنگ مو توسط ژن ها تعیین می شود.به طور کلی رنگ های رایج سیاه، زرد طلایی، قهوه ای و قرمز است.وقتی انسان ها پیر می شوند، معمولا موهایشان سفید نقره ای می شوند.

در جهان به دلیل تفاوت در نژادها و مناطق، جت بلک، طلایی، قهوه ای مایل به قرمز، قهوه ای مایل به قرمز، زرد روشن، خاکستری و حتی سبز و قرمز وجود دارد. همچنین از طریق رنگ کردن مو می توان موها را به رنگ های مختلفی رنگ کرد. مطالعه مراقبت از موی گیاهی ثابت کرده است که رنگ مو با تفاوت عناصر فلزی موجود در مو مرتبط است. موی سیاه دارای همان مقدار مس، آهن و ملانین است و وقتی میزان نیکل افزایش یابد، سفید متمایل به خاکستری می شود. موهای بلوند حاوی تیتانیوم، موهای قهوه‌ای مایل به قرمز حاوی مولیبدن هستند، موهای قهوه‌ای مایل به قرمز علاوه بر مس و آهن حاوی کبالت هستند و موهای سبز حاوی مس بیش از حد هستند. در برخی از کشورهای آفریقایی، موهای برخی از کودکان قرمز است که ناشی از کمبود شدید پروتئین است.

وقتی یوگی موهایش را می شویند موهایش همه جا می ریزند، من معتقدم بسیاری از افراد این تجربه را دارند، اما روش های علمی شستشوی مو می تواند ریزش مو را کاهش دهد. موهای خود را هر روز نشویید ریزش مو زیاد است یکی از دلایل بسیار مهم این است که موهای خود را زیاد می شویید. هر شستشوی مو فرآیند باز و بسته شدن پوسته های مو است که به ناچار باعث اصطکاک و ساییدگی بین موها می شود که باعث تسریع ریزش مو در دوره تلوژن می شود. در عین حال پوست سر پس از شامپو کردن، روغن ترشح می کند تا از موها محافظت کند و اگر فاصله زمانی برای شستن موها کوتاه باشد، دفع پوست سر را تسریع می کند که باعث چرب شدن موها می شود و برای موها مساعد نمی شود. رشد خلاصه اینکه اگر موهایتان چرب شدید نیست، شستن هر روز موها توصیه نمی شود، اگر باید هر روز موهایتان را بشویید، می توانید مقدار شامپو را هم کم کنید و هر بار آنقدر عمیق نشویید.

بعد از شستن موها بدون بادکردن کولر، پوست سر به سرما و گرما بسیار حساس است، از تاثیر یک گرما و یکی سرما که قطعا ریزش بیشتر مو را به دنبال خواهد داشت، خودداری کنید. در تابستان، بسیاری از خانواده ها در بسیاری از مناطق کولر گازی را روشن می کنند، به خاطر داشته باشید که هنگام بازگشت به اتاق تهویه مطبوع، موهای خود را خشک کنید، یا برای محافظت آن ها را در یک حوله بپیچید. موهای خود را با شامپوی بدون سیلیکون بشویید.بیشتر شامپوها حاوی روغن سیلیکون هستند.از آنجایی که روغن سیلیکون یک روغن مصنوعی است، به نظر می رسد موها را اپیلاسیون می کند تا موها نرم شوند. عیب آن این است که به راحتی چرب به نظر می رسد و روی پوست سر تاثیر می گذارد.

در تابستان از آنجایی که پوست سر به راحتی چربی را دفع می کند، نیازی به استفاده از روغن اضافی نیست، بنابراین شامپوی بدون سیلیکون نرم تر، موها روشن تر می شود و پدیده ریزش مو نیز کاهش می یابد. . شامپو مغذی مو را بکارید کف را ورز دهید و سپس موهای خود را بشویید و شامپو را کف دست بریزید و بعد از ورز دادن کف استفاده کنید مزیت آن این است که اثر عامل کف کننده قبل از تماس شامپو اعمال شده است. پوست سر، برای جلوگیری از باقی ماندن این مواد شیمیایی روی پوست سر و ایجاد ریزش مو و همچنین می توان آن را با پاک کننده شستشو داد. به سادگی شامپو را روی پوست سر بگذارید، اساساً بقایای مواد شیمیایی وجود خواهد داشت.

یوگی توصیه کرد موهایتان را با آب سرد نشویید یکی دیگر از مضرات شستن موها با آب سرد تمیز نبودن آن است، آب سرد منافذ و کوتیکول ها را می بندد و مقداری کثیفی روی پوست سر «پنهان» می شود. تمیز کردن آنها روز به روز سخت تر می شود، می توان گفت که اثرات منفی دارد، هر چه بیشتر موهای خود را بشویید بیشتر درد می کند. خیلی ها دوست دارند موهای خود را با آب سرد بشویند، مخصوصا بعد از ورزش، آب سرد بسیار با طراوت است، در واقع این عادت بسیار بد است! مویرگ های پوست سر بسیار غنی هستند، گرما و سرما به راحتی می توانند منجر به انقباض سریع رگ های خونی شوند، موها اکسیژن رسانی را از دست می دهند و بسیاری از موها مستقیماً از دوره رشد وارد دوره استراحت می شوند و در نتیجه مقدار زیادی ریزش مو ایجاد می شود. علاوه بر این، شریان های داخل جمجمه و رگ های خونی بدن انسان در واقع بسیار حساس هستند، شستن موها با آب سرد ممکن است باعث عملکرد غیر طبیعی رگ های خونی داخل جمجمه ای شود و باعث سردرد، حالت تهوع و سیاهی چشم شود. پس برای حفظ سلامتی خود همچنان توجه داشته باشید که از آب سرد برای شستن موها خودداری کنید.