كيف تعتنين بشعرك إذا كنتِ تقومين بتجعيده وصبغه بشكل متكرر؟

▲ثلاث طرق للحفاظ على شعرك:

① تعديل النظام الغذائي

بغض النظر عن بعض العوامل المكتسبة، فإن جودة شعرك مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بنظامك الغذائي اليومي، ولا يمكن تجاهلها بسهولة. يتكون 90% من شعرك من البروتين، وإذا لم تتناول البروتين من خلال نظامك الغذائي، فلن تحصل على ما يكفي من المواد الخام لتكوين الأحماض الأمينية، مما يؤثر سلبًا على جودة شعرك. يمكن أن تكون كمية معتدلة من الدجاج، والتوفو، والفاصوليا، والسمك، وغيرها، مكملًا بروتينيًا جيدًا في نظامك الغذائي اليومي!

*صورة من الإنترنت

٢- اغسل شعرك جيداً

هناك نقطة أساسية ثانية لتحسين ملمس الشعر: غسل الشعر بالطريقة الصحيحة لتقليل تلفه. يبدأ غسل الشعر الصحيح باختيار الشامبو المناسب: في هذا النوع من الشعر، تكون قشور الشعرة في بنيتها قد تضررت، مما يؤدي إلى جفاف الشعر ونقص الزيوت فيه، لذا ينبغي اختيار شامبو ذي حموضة خفيفة يحتوي على مكونات مُرمِّمة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب اتباع الطريقة الصحيحة عند غسل الشعر: تجنبي فرك الشعر كما لو كنتِ تغسلينه بالملابس، خاصةً إذا كان طويلاً، لأن ذلك قد يؤدي إلى تشابكه وتلفه، بل وحتى شده وتقصفه. قبل غسل الشعر بالشامبو، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيطه وتنعيمه، ثم اشطفيه بالماء الدافئ من فروة الرأس إلى الأطراف. ضعي كمية مناسبة من الشامبو في راحة يدك، وافركيها حتى تتكون رغوة، ثم وزعيها بالتساوي على الشعر. بعد ذلك، استخدمي أطراف أصابعك العشرة لتدليك فروة الرأس بلطف لبضع دقائق، مع الحرص على عدم خدشها بأظافرك. اشطفي الشعر بالماء الدافئ، فالشعر الجاف يكون أقل إفرازًا للدهون. إذا كنتِ لا تستخدمين منتجات تصفيف الشعر، يمكنكِ غسل شعركِ مرة كل يومين أو ثلاثة أيام.

③ استخدمي قناعًا مغذيًا للشعر

بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للشعر المتضرر من التجعيد، بعد غسله، يُنصح باستخدام منتجات عناية بالشعر ذات تأثير مرطب ومغذٍ، فتغذية الشعر في الوقت نفسه تُضفي عليه نعومةً. من المهم الانتباه إلى عدم الإفراط في استخدام البلسم. عند استخدامه، يُفضل تجنب ملامسته لفروة الرأس واستخدامه فقط على منتصف الشعر وأطرافه. فاستخدام كمية كبيرة من البلسم على الجذور سيؤدي إلى انسداد المسام وإرهاق فروة الرأس والشعر، بينما الأطراف هي الأكثر حساسية وتحتاج إلى عناية فائقة.

*المنتجات التي يجب استخدامها

للشعر التالف الذي يفتقر إلى الزيوت والماء، يمكننا استخدام زيوت نباتية طبيعية للمساعدة في إصلاحه وتغذيته، مثل زيت الجوجوبا، وزيت جنين القمح، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت بذور العنب. تعمل هذه الزيوت على إعادة ترطيب الشعر بالزيوت مع الحفاظ على رطوبته وعناصره الغذائية.