Làm thế nào để chăm sóc tóc nếu bạn thường xuyên uốn và nhuộm tóc?

▲Ba cách để giữ gìn mái tóc của bạn:

① Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ngoài một số yếu tố do môi trường tác động, chất lượng tóc của bạn không thể tách rời khỏi chế độ ăn uống hàng ngày và không thể dễ dàng bỏ qua. 90% tóc được cấu tạo từ protein và nếu bạn không bổ sung đủ protein qua chế độ ăn uống, bạn sẽ không có đủ nguyên liệu để tạo ra các axit amin, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng tóc. Một lượng vừa phải thịt gà, đậu phụ, các loại đậu, cá… có thể là nguồn bổ sung protein tốt cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn!

*Hình ảnh lấy từ internet

②Gội đầu thật sạch sẽ

Điểm quan trọng thứ hai để cải thiện kết cấu tóc là: gội đầu đúng cách để giảm thiểu hư tổn. Gội đầu đúng cách bắt đầu từ việc chọn đúng loại dầu gội: Với loại tóc này, các lớp vảy trong cấu trúc tóc đã bị hư tổn, đó là lý do khiến tóc bị khô và thiếu dầu, vì vậy chúng ta nên chọn loại dầu gội có tính axit yếu với các thành phần phục hồi.

Ngoài ra, chúng ta phải sử dụng đúng phương pháp khi gội đầu: không nên chà xát tóc như khi gội, đặc biệt là tóc dài, dễ làm tóc bị rối, ma sát gây hư tổn, thậm chí giật mạnh làm rụng tóc. Trước khi gội đầu, hãy dùng lược răng thưa chải tóc cho mượt, dùng nước ấm xả từ da đầu xuống chân tóc. Cho một lượng dầu gội vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa bọt và thoa đều lên tóc, sau đó dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu trong vài phút, không nên dùng móng tay cào da đầu, rồi xả sạch lại bằng nước ấm. Tóc khô sẽ tiết ít bã nhờn hơn. Nếu không sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, bạn có thể gội đầu 2-3 ngày một lần.

③Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc

Ngoài ra, đối với tóc uốn bị hư tổn, sau khi gội đầu, chúng ta nên sử dụng một số sản phẩm chăm sóc tóc có tác dụng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng, vừa nuôi dưỡng tóc vừa giúp tóc mềm mượt. Điều quan trọng cần lưu ý là không nên sử dụng quá nhiều dầu xả. Khi sử dụng, hãy cố gắng tránh thoa lên da đầu và chỉ thoa vào phần thân và ngọn tóc. Nếu bạn sử dụng quá nhiều dầu xả ở chân tóc, nó sẽ chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây gánh nặng cho da đầu và tóc, trong khi ngọn tóc là phần dễ bị tổn thương nhất và cần được bảo vệ nhiều nhất.

*Sản phẩm cần sử dụng

Đối với tóc hư tổn, thiếu dầu và nước, chúng ta có thể sử dụng các loại dầu thực vật tự nhiên để giúp phục hồi và nuôi dưỡng tóc, chẳng hạn như dầu jojoba, dầu mầm lúa mì, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu ô liu và dầu hạt nho. Những loại dầu này có thể được sử dụng để bổ sung dầu cho tóc đồng thời giúp giữ ẩm và dưỡng chất.