اگر مرتباً موهایتان را فر و رنگ می‌کنید، چگونه از آنها مراقبت کنید؟

▲سه راه برای نگهداری از موهایتان:

۱. اصلاح رژیم غذایی

جدا از برخی عوامل اکتسابی، کیفیت موهای شما از رژیم غذایی روزانه‌تان جدایی‌ناپذیر است و نمی‌توان به راحتی آن را نادیده گرفت. ۹۰٪ موهای شما از پروتئین تشکیل شده است و اگر از طریق رژیم غذایی خود پروتئین دریافت نکنید، مواد اولیه کافی برای ساخت اسیدهای آمینه نخواهید داشت، در نتیجه بر کیفیت موهایتان تأثیر می‌گذارد. مقدار متوسطی از مرغ، توفو، لوبیا، ماهی و غیره می‌تواند مکمل پروتئین خوبی در رژیم غذایی روزانه شما باشد!

*عکس از اینترنت

② موهای خود را به درستی بشویید

نکته کلیدی دوم برای بهبود بافت مو وجود دارد: موها را به روش صحیح بشویید تا آسیب به موهایتان به حداقل برسد. شستن صحیح مو با انتخاب شامپوی مناسب شروع می‌شود: در این نوع مو، فلس‌های مو در ساختار آسیب دیده‌اند، که باعث می‌شود مو دهیدراته و فاقد روغن باشد، بنابراین باید شامپویی انتخاب کنیم که اسیدیته ضعیفی داشته باشد و حاوی مواد ترمیم‌کننده باشد.

علاوه بر این، هنگام شستن مو باید از روش صحیح استفاده کنیم: اگر موهایتان بلند است، لباس‌ها را مانند شستن مو نمالید، زیرا به راحتی باعث می‌شود موها به صورت گلوله درآیند، اصطکاک و آسیب ببینند و حتی در کشیدن موها پاره شوند. قبل از استفاده از شامپو، از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید. موها را شانه کنید، صاف کنید، با آب گرم از پوست سر به سمت پایین موها را آبکشی کنید. شامپو را در کف دست خود فشار دهید، کف را مالش دهید و به طور یکنواخت روی موها بمالید و سپس با استفاده از ده انگشت، کف را به آرامی روی موها بمالید و چند دقیقه پوست سر را ماساژ دهید. پوست سر را با ناخن‌هایتان نخارانید و با آب گرم بشویید. موهای خشک ترشح چربی کمتری دارند. اگر از محصولات حالت دهنده مو استفاده نمی‌کنید، می‌توانید هر 2-3 روز یکبار موهای خود را بشویید.

۳- از ماسک موی مغذی استفاده کنید

علاوه بر این، برای موهای آسیب دیده فر، پس از شستن مو، باید از برخی محصولات مراقبت از مو با خاصیت مرطوب کنندگی و تغذیه کنندگی استفاده کنیم، تغذیه همزمان مو می‌تواند باعث صاف شدن مو نیز شود. توجه به این نکته مهم است که نباید بیش از حد از نرم کننده استفاده شود. هنگام استفاده از آن، سعی کنید آن را از پوست سر دور نگه دارید و فقط در وسط و انتهای مو از آن استفاده کنید. اگر بیش از حد از نرم کننده روی ریشه‌ها استفاده کنید، فقط منافذ را مسدود کرده و به پوست سر و مو فشار می‌آورد، در حالی که نوک موها آسیب پذیرترین قسمت هستند و به بیشترین محافظت نیاز دارند.

*محصولات مورد استفاده

برای موهای آسیب‌دیده‌ای که فاقد چربی و آب هستند، می‌توانیم از روغن‌های گیاهی طبیعی برای ترمیم و تغذیه مو استفاده کنیم، مانند روغن جوجوبا، روغن جوانه گندم، روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون و روغن هسته انگور. این روغن‌ها می‌توانند برای پر کردن مجدد مو با روغن و در عین حال کمک به حفظ رطوبت و مواد مغذی آن استفاده شوند.