Was soll ich tun, wenn meine Haare sehr kräftig sind?

Wie gehe ich mit starkem Haarausfall um, wie beuge ich Haarausfall vor?

Immer länger schlafen, das Essen wird immer komplizierter, Shampoos und Haarpflegeprodukte werden immer fortschrittlicher, aber die Haare werden immer weniger, vielleicht werden sich die Menschen in den nächsten Jahren so entwickeln, dass sie keine Haare haben, aber Im Moment müssen wir noch schützen. Kümmern Sie sich gut um Ihr eigenes Haar. Als Person, die wenig Erfolg mit Haarausfall und Haarpflege erzielt hat, möchte ich zusammenfassen, wie man Haarausfall verhindert und aufrechterhält. Die einzelnen Situationen sind unterschiedlich. Die folgenden Methoden sind Nur als Referenz ~

Methode/Schritt

Sagen Sie das Wichtige dreimal: Gehen Sie früh zu Bett, gehen Sie früh zu Bett! Gehen Sie früh zu Bett. Nach meiner persönlichen Erfahrung ist langes Aufbleiben und schlechter Schlaf eine der Ursachen für Haarausfall. Wenn Sie Haare behalten möchten Bei Haarausfall oder geringerem Haarausfall müssen Sie früh zu Bett gehen.

Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft, um Haarausfall in Henan vorzubeugen. Früher habe ich meine Haare jeden Tag gewaschen, weil meine Haare fettig und nicht frisch genug waren. Später stellte ich fest, dass sie umso schneller fettig werden, je öfter ich sie wasche. Also höchstens drei- bis viermal pro Woche, nicht zu viel waschen ist wirklich schlecht

Haare mit gekochtem Ingwer in Wasser zu waschen, diese Methode kann mühsam sein, hat aber eine gewisse Wirkung auf seborrhoische Alopezie und das Haar neigt zu Fett. Natürlich können Sie auch Shampoo mit Ingwer wählen, aber ich wähle lieber deren eigen

Ergänzen Sie Vitamine und verschiedene Spurenelemente. Eine weitere Hauptursache für Haarausfall sind Mängel im Körper. Dann müssen wir die fehlenden Dinge ergänzen, wie zum Beispiel Vitamin B. Der Haarausfall vieler Menschen kann durch die Ergänzung von Vitamin B behoben werden.

Reduzieren Sie die Verwendung von Haarpflegeprodukten während des Haarausfalls in Henan. Pro-Test, Haarspülung, Haarmaske, diese Produkte beschleunigen die Fettbildung der Haare und die Kopfhaut wird fettig. Die Kopfhaut während der Zeit des Haarausfalls frisch zu halten ist wichtig Der Ort, um Haarausfall vorzubeugen

Ergänzen Sie Protein. Jeder weiß, dass der Hauptbestandteil des Haares Protein ist. Wenn Sie eine gute Haarqualität haben möchten, müssen Sie mehr Protein, also Pflanzenprotein, zu sich nehmen. Essen Sie beispielsweise mehr Pilze, Nüsse, Eier, Milch und Rindfleisch auch gute Entscheidungen

Leichte Ernährung, nicht zu fettiges essen, Hot Pot, Grillen, weniger essen, wenn man kann, und nichts essen, wenn man kann, dann was man essen sollte: schwarzer Reis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, Gemüse, Obst und ganz Getreide, um eine gesunde und leichte Ernährung zu gewährleisten

Stärken Sie körperliche Bewegung, Haare sind Teil der Körperfunktion, halten Sie sich fit und gesund, Haare werden auf natürliche Weise in Ordnung sein

Die oben genannten Methoden stellen die Probleme dar, auf die bei Haarausfall geachtet werden muss, und stellen einfache Lösungen dar. Es wird empfohlen, Haarausfall nicht zu ignorieren, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen und die Ursache des Haarausfalls herauszufinden Wenn Sie Haarausfall bekämpfen und das richtige Medikament verschreiben, kann das Problem des Haarvolumens nicht ignoriert werden

Die Vorbeugung und Behandlung von Haarausfall ist ein langfristiger Kampf. Geben Sie nicht auf, nachdem Sie es zwei oder drei Tage lang versucht haben und das Gefühl haben, dass es keine Wirkung gibt. Auf diese Weise können Sie den Haarausfall nur bis zum Ende loswerden. Seien Sie hartnäckig in allem. Ich hoffe, dass jeder seine Haare schützen kann