ماذا أفعل إذا كان شعري قويًا جدًا؟

كيف نتعامل مع تساقط الشعر الشديد وكيف نمنع تساقط الشعر؟

النوم متأخرًا أكثر فأكثر ، وتناول المزيد والمزيد من التعقيد ، والشامبو ومنتجات العناية بالشعر تزداد تقدمًا ، لكن الشعر ينخفض ​​أكثر فأكثر ، ربما في المستقبل سنوات عديدة ، سيتطور البشر بحيث لا يمتلكون شعرًا ، ولكن في الوقت الحالي ، ما زلنا بحاجة إلى الحماية ، اعتني بشعرك جيدًا. بصفتي شخصًا حقق نجاحًا ضئيلًا في تساقط الشعر والعناية بالشعر ، دعني ألخص كيفية منع تساقط الشعر والحفاظ عليه. المواقف الفردية مختلفة. الطرق التالية هي كمرجع فقط ~

الطريقة / الخطوة

قل الشيء المهم ثلاث مرات ، اذهب إلى الفراش مبكرًا ، اذهب إلى الفراش مبكرًا! اذهب إلى الفراش مبكرًا. بناءً على تجربتي الشخصية ، فإن السهر وعدم النوم جيدًا هو أحد أسباب تساقط الشعر. إذا كنت تريد الحفاظ على الشعر تساقط الشعر أو تساقطه بشكل أقل ، يجب أن تخلد إلى الفراش مبكرًا.

لا تغسل شعرك بشكل متكرر لمنع تساقط الشعر في هينان ، كنت أغسل شعري كل يوم لأن شعري كان دهنيًا وليس منتعشًا بدرجة كافية. لاحقًا ، اكتشفت أنه كلما قمت بغسله أكثر ، كلما أصبح دهنيًا بشكل أسرع. لذلك ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع على الأكثر ، لا تغسلها كثيرًا فهذا أمر سيء حقًا

غسل الشعر بالزنجبيل المغلي بالماء قد تكون هذه الطريقة مزعجة ولكن لها تأثير معين على الثعلبة الدهنية والشعر المعرض للزيت وبالطبع يمكنك أيضا اختيار الشامبو الذي يحتوي على الزنجبيل ولكني أفضل اختيار طبخهم. ملك

مكمل الفيتامينات والعناصر النزرة المختلفة: سبب رئيسي آخر لتساقط الشعر هو عيوب الجسم ، ثم نحتاج إلى تكملة الأشياء المفقودة ، مثل فيتامين ب.

قلل من استخدام منتجات العناية بالشعر أثناء تساقط الشعر في خنان. Pro-test ، مكيف الشعر ، ماسك الشعر ، هذه المنتجات ستسرع الشعر ليصبح دهنيًا ، وستصبح فروة الرأس دهنية. الحفاظ على فروة الرأس منتعشة خلال فترة تساقط الشعر المكان المناسب لمنع تساقط الشعر

مكمل البروتين.الجميع يعلم أن المكون الرئيسي للشعر هو البروتين.إذا كنت ترغب في الحصول على جودة شعر جيدة ، فيجب عليك إضافة المزيد من البروتين وهو البروتين النباتي. على سبيل المثال ، تناول المزيد من الفطريات والمكسرات والبيض والحليب ولحم البقر. أيضا اختيارات جيدة

نظام غذائي خفيف ، لا تأكل أشياء دهنية أكثر من اللازم ، وعاء ساخن ، شواء ، أكل أقل إذا استطعت ، ولا تأكل إذا استطعت ، ثم ماذا تأكل ، أرز أسود ، فاصوليا سوداء ، سمسم أسود ، خضروات ، فواكه وكامل الحبوب ، لضمان نظام غذائي صحي وخفيف الوزن

تقوية التمارين البدنية ، الشعر هو جزء من وظائف الجسم ، حافظ على لياقتك وصحتك ، سيكون الشعر جيدًا بشكل طبيعي

الطرق المذكورة اعلاه هي المشاكل التي يجب الانتباه لها اثناء تساقط الشعر والحلول البسيطة لذلك يوصى اذا وجدت تساقط الشعر فلا تتجاهله اطلب العلاج الطبي في اسرع وقت ممكن تعرف على سبب تساقط الشعر التساقط ووصف الدواء المناسب ، ومشكلة حجم الشعر لا يمكن تجاهلها

تعتبر الوقاية من تساقط الشعر وعلاجه معركة طويلة الأمد ، فلا تستسلم بعد المحاولة لمدة يومين أو ثلاثة وتشعر أنه لا يوجد أي تأثير ، وبهذه الطريقة يمكنك فقط التخلص من تساقط الشعر حتى النهاية. مثابرة في كل شئ اتمنى للجميع حماية شعرهم