Thiếu ngủ có thể gây rụng tóc?

thiếu ngủ có thể gây ra những gì

Thiếu ngủ Trong thế giới bận rộn ngày nay, có vẻ như chúng ta đang ngủ ít hơn bao giờ hết. Với công việc khiến chúng ta bận rộn, trẻ em cần được chú ý và mạng xã hội khiến chúng ta nghiện các thiết bị của mình — giấc ngủ thường bị gác lại. Yogi với tất cả những điều này đang diễn ra, liệu thiếu ngủ có thể gây rụng tóc?

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Khi bạn ngủ, cơ thể bạn tràn ngập năng lượng và chất điện giải. Khi cơ thể không ngủ đủ giấc, điều này có thể gây tổn hại cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Theo khảo sát, thiếu ngủ có thể gây ra 11 vấn đề lớn:

Một trong những tác động được đề cập của việc thiếu ngủ là hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Một khi khả năng miễn dịch của cơ thể yếu đi, Yogi không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. Cơ thể không có khả năng phòng vệ tốt và đây là lúc vấn đề rụng tóc bắt đầu. Vì cơ thể không có khả năng chống lại bệnh tật nên tác dụng phụ có thể xảy ra là rụng tóc. Điều này một phần là do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, từ đó chân tóc cũng yếu đi và tóc dễ rụng. Nếu không có giấc ngủ thích hợp, nó có thể dẫn đến hói đầu. Đó là mối liên hệ chặt chẽ giữa giấc ngủ và rụng tóc.

Thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến tóc thiếu bóng mượt, nang tóc không hoạt động, mất chất lượng, chân tóc bị lõm và tóc mỏng dần trông thấy da đầu.