Может ли недостаток сна вызывать выпадение волос?

к чему может привести недосыпание

Недостаток сна В сегодняшнем занятом мире кажется, что мы спим меньше, чем когда-либо. Работа заставляет нас быть занятыми, дети требуют внимания, а социальные сети делают нас зависимыми от наших гаджетов — сон часто отодвигается на второй план. Йоги, учитывая все это, может ли недостаток сна вызвать выпадение волос?

Сон необходим для вашего здоровья. Когда вы спите, ваше тело наполняется энергией и электролитами. Когда организм не высыпается, это может сказаться на иммунной системе организма. Согласно опросу, недосыпание может вызвать 11 основных проблем:

Одним из упомянутых последствий недосыпания является ослабление иммунной системы. Как только иммунитет организма ослабевает, йог не может усваивать необходимые ему питательные вещества. Организм не имеет хорошей защиты, и именно здесь начинается проблема выпадения волос. Поскольку организм не имеет защиты от болезни, побочным эффектом может быть выпадение волос. Отчасти это связано с недостатком питательных веществ, в результате чего корни волос также становятся слабыми и волосы легко выпадают. Без нормального сна это может привести к облысению. Это тесная связь между сном и выпадением волос.

Недостаток сна также может привести к отсутствию блеска, спящим волосяным фолликулам, потере объема, залысинам и истончению волос, которые постепенно видят кожу головы.