هل قلة النوم تسبب تساقط الشعر؟

ما يمكن أن يسببه الحرمان من النوم

قلة النوم في عالم اليوم المزدحم ، يبدو أننا نحصل على نوم أقل من أي وقت مضى. مع العمل الذي يبقينا مشغولين ، والأطفال الذين يطالبون بالاهتمام ، ووسائل التواصل الاجتماعي تجعلنا مدمنين على أدواتنا - غالبًا ما يتم وضع النوم في الخلف. يوغي مع كل هذا ، هل قلة النوم تسبب تساقط الشعر؟

النوم ضروري لصحتك. عندما تنام ، يتدفق جسمك بالطاقة والإلكتروليتات. عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم ، يمكن أن يؤثر ذلك على جهاز المناعة في الجسم. وفقًا للمسح ، يمكن أن يتسبب الحرمان من النوم في 11 مشكلة رئيسية:

أحد الآثار المذكورة للحرمان من النوم هو ضعف جهاز المناعة. بمجرد أن تضعف مناعة الجسم ، لا يستطيع يوغي امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها. الجسم ليس لديه دفاع جيد وهنا تبدأ مشكلة تساقط الشعر. نظرًا لأن الجسم ليس لديه دفاع ضد المرض ، فقد يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية. ويرجع ذلك جزئيًا إلى نقص العناصر الغذائية ، ونتيجة لذلك تضعف جذور الشعر أيضًا ويسقط الشعر بسهولة. بدون نوم مناسب ، يمكن أن يؤدي إلى الصلع. هذا هو الرابط القوي بين النوم وتساقط الشعر.

يمكن أن تؤدي قلة النوم أيضًا إلى قلة اللمعان وبصيلات الشعر الخاملة وفقدان الحجم وانحسار خط الشعر وترقق الشعر الذي يرى فروة الرأس تدريجيًا.