Bisakah Kurang Tidur Menyebabkan Rambut Rontok?

apa yang dapat menyebabkan kurang tidur

Kurang Tidur Di dunia yang sibuk saat ini, sepertinya kita kurang tidur dari sebelumnya. Dengan pekerjaan yang membuat kita sibuk, anak-anak membutuhkan perhatian, dan media sosial yang membuat kita kecanduan gadget—tidur sering diabaikan. Yogi dengan semua ini, apakah kurang tidur bisa menyebabkan rambut rontok?

Tidur sangat penting untuk kesehatan Anda. Saat Anda tidur, tubuh Anda dibanjiri energi dan elektrolit. Ketika tubuh tidak cukup tidur, hal ini dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Menurut survei, kurang tidur dapat menyebabkan 11 masalah utama:

Salah satu efek kurang tidur yang disebutkan adalah sistem kekebalan yang melemah. Begitu kekebalan tubuh melemah, Yogi tidak bisa menyerap nutrisi yang dibutuhkannya. Tubuh tidak memiliki pertahanan yang baik dan disinilah masalah kerontokan rambut dimulai. Karena tubuh tidak memiliki pertahanan terhadap penyakit, efek sampingnya mungkin rambut rontok. Hal ini antara lain karena kurangnya nutrisi, akibatnya akar rambut juga menjadi lemah dan rambut mudah rontok. Tanpa tidur yang tepat, hal itu dapat menyebabkan kebotakan. Itulah hubungan kuat antara tidur dan rambut rontok.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan kurang bersinar, folikel rambut tidak aktif, kehilangan volume, garis rambut surut, dan rambut menipis yang secara bertahap terlihat di kulit kepala.