การอดนอนทำให้ผมร่วงได้หรือไม่?

การอดนอนสามารถทำให้เกิดอะไรได้บ้าง

ขาดการนอนหลับ ในโลกปัจจุบันที่ยุ่งเหยิง ดูเหมือนว่าเราจะนอนหลับน้อยลงกว่าที่เคย ด้วยงานที่ทำให้เรายุ่ง เด็กๆ เรียกร้องความสนใจ และสื่อสังคมออนไลน์ทำให้เราเสพติดอุปกรณ์ต่างๆ การนอนหลับมักกลายเป็นเรื่องไร้สาระ โยคีที่เกิดขึ้นทั้งหมดนี้ การอดนอนทำให้ผมร่วงได้หรือไม่?

การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ เมื่อคุณนอนหลับ ร่างกายของคุณจะหลั่งพลังงานและอิเล็กโทรไลต์ออกมา เมื่อร่างกายนอนหลับไม่เพียงพอ อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเสียหายได้ จากการสำรวจ การอดนอนอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ 11 ประการ:

หนึ่งในผลกระทบดังกล่าวของการอดนอนคือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เมื่อภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง โยคีไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่ต้องการได้ ร่างกายไม่มีการป้องกันที่ดี และนี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหาผมร่วง เนื่องจากร่างกายไม่สามารถป้องกันโรคได้ ผลข้างเคียงอาจทำให้ผมร่วงได้ ส่วนหนึ่งเกิดจากการขาดสารอาหาร และเป็นผลให้รากของเส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้ศีรษะล้านได้ นั่นคือความเชื่อมโยงระหว่างการนอนกับผมร่วง

การอดนอนยังนำไปสู่การขาดความเงางาม รูขุมขนอยู่เฉยๆ สูญเสียปริมาตร แนวผมที่ร่น และผมบางที่ค่อยๆ เห็นหนังศีรษะ