چه عادت های بدی در زندگی می تواند منجر به ریزش مو شود؟

ریزش مو در افراد مدرن به دلیل عوامل متعددی مانند تسریع در سرعت زندگی، افزایش فشار کاری، انرژی بیش از حد، تفکر بیش از حد و آلودگی محیطی به شدت افزایش می یابد. جمعیت مو سفید و ریزش مو چین حدود 25 درصد از کل جمعیت را تشکیل می دهد و این نسبت در شهرها کمی بیشتر است و به حدود 30 درصد می رسد. سفیدی مو، ریزش مو و غیره عوارض نامطلوبی را برای افراد به همراه خواهد داشت، مانع از کار و ازدواج می شود و پیری زودرس فشار روانی بیشتری را به موهای سفید وارد می کند و بر سلامت جسمی و روانی تأثیر می گذارد. یوگی و اکثر دوستان مو به بحث می آیند که کدام عادت های بد در زندگی می تواند باعث ریزش مو شود؟

(1) رژیم غذایی چرب: DHT در نوجوانان پسر چاق بیشتر از مردان با وزن طبیعی است و احتمال ریزش مو افزایش می یابد.

(2) دیر بیدار ماندن: دیر بیدار ماندن هم به سیستم غدد درون ریز و هم به سیستم عصبی آسیب می رساند و بر چرخه رشد فولیکول های مو تأثیر می گذارد که ممکن است ریزش مو را تشدید کند.

(3) انجام بازی‌ها برای مدت طولانی: کار ذهنی با شدت بالا به آندروژن بیشتری نیاز دارد تا درک واضحی از مغز حفظ شود، که منجر به غلظت بالای DHT در افراد فعال ذهنی و تقاضای تامین اکسیژن می‌شود. سلول های فولیکول مو تحت تأثیر قرار می گیرند.اگر شانس فولیکول های مو برای مدت طولانی ناپایدار باشد، چرخه رشد سلول های فولیکول مو نیز تغییر می کند و در نتیجه ریزش موی زودرس ایجاد می شود.

(4) سیگار کشیدن: عملکرد میکروسیرکولاسیون خون افراد سیگاری کاهش می یابد و توانایی حمل اکسیژن خون ضعیف می شود. این اثرات منجر به کاهش خون رسانی به فولیکول های مو می شود که ممکن است باعث شود فولیکول های مو وارد دوره استراحت شوند. زودرس و افزایش ریزش مو. یوگی

(5) الکل: الکل (اتانول) پس از ورود به بدن انسان به استالدئید (CH2O) متابولیزه می شود. استالدئید می تواند مستقیماً بر عملکرد و شکل پروتئین انسان تأثیر بگذارد، از جمله تأثیر بالقوه بر تشکیل فولیکول های مو.

(6) تند خوران: کمبود ویتامین ها می تواند باعث ریزش مو به دلیل اختلالات متابولیک و کمبود اسیدهای آمینه شود.

(7) موهای ما را ببندید: اگر مو برای مدت طولانی محکم بسته شود، نیروی کششی ایجاد می کند تا فولیکول های مو را تحت تأثیر قرار دهد. نیروی خارجی طولانی مدت روی فولیکول های مو تأثیر می گذارد که ممکن است منجر به آلوپسی کششی شود.

(8) پر کردن و رنگرزی مکرر: آماده سازی های شیمیایی برای چسباندن، رنگ کردن و کشیدن مو همگی به شدت قلیایی هستند، اگر عمل به درستی انجام نشود، پوست سر را می سوزاند و باعث ریزش مو می شود.