Que dois-je faire si je perds souvent mes cheveux et que manger pour les cheveux !

Que dois-je faire si je perds souvent mes cheveux? Ensuite, nous devons d'abord examiner pourquoi nous avons une perte de cheveux. La raison principale est que nous subissons trop de pression. Souvent, ce ne sont pas seulement les gens qui vont au travail, vont à l'école, et vivre dans la vie. Cela crée aussi beaucoup de stress. Nous consommons constamment notre cerveau, mais nous ne reconstituons pas la nutrition à temps, ce qui entraîne une perte de cheveux. Deuxièmement, cela est causé par les mauvaises habitudes de vie de certaines personnes.Beaucoup de jeunes aiment se coiffer la nuit, ce qui conduit également à la tête en bas de la journée et de la nuit de nombreuses personnes, il est donc normal de perdre souvent des cheveux.

Bien sûr, ce ne sont qu'une petite partie des raisons. Que manger pour faire pousser les cheveux rapidement Six types d'aliments peuvent faire pousser les cheveux rapidement a déclaré que la supplémentation en fer en temps opportun peut faire pousser vos cheveux rapidement.Ces aliments riches en fer comprennent le soja, les haricots noirs, les œufs, le poisson hairtail, les crevettes, les cacahuètes cuites, les épinards, la carpe, les bananes, les carottes, les pommes de terre, etc. Si vous voulez faire pousser vos cheveux plus vite, vous pouvez manger plus de ces aliments.

2. Supplémentation en protéines végétales Après des recherches, il a été constaté que la teneur en acides aminés azotés et en cystine dans les cheveux des personnes en perte de cheveux est considérablement réduite.Par conséquent, si vous voulez que vos cheveux poussent plus rapidement, vous devez compléter ces substances à temps. Parmi les aliments riches en ces deux substances figurent le soja, le sésame noir, le maïs, etc., donc les amies doivent manger activement plus des aliments mentionnés ci-dessus si elles veulent que leurs cheveux poussent plus vite. 3. Compléter activement l'iode La santé des cheveux du corps humain est étroitement liée à la glande thyroïde. La supplémentation en iode peut améliorer efficacement la fonction de la glande thyroïde. Par conséquent, pour ceux dont les cheveux ne poussent pas rapidement, cela peut être causé par une carence en iode Supplément d'iode Il peut rendre vos cheveux plus beaux Les aliments riches en iode comprennent le varech, les algues, les huîtres et d'autres aliments. Manger plus de ces aliments peut rendre vos cheveux plus beaux.

4. Dans le traitement de la chute des cheveux, le gingembre stimule principalement l'expansion et la congestion des vaisseaux sanguins cutanés locaux, augmente l'apport sanguin local, améliore la nutrition des follicules pileux et favorise la croissance des cheveux. De la même manière, l'application externe d'eau pimentée ou l'utilisation de préparations de la médecine traditionnelle chinoise telles que le carthame, la chenille tachetée, le ginseng et l'astragale, qui peuvent stimuler la congestion locale, activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, peuvent également traiter la perte de cheveux. Si nous voulons atténuer les symptômes de la perte de cheveux, nous devons d'abord trouver un moyen de soulager notre stress.

Parce que nous vivons dans ce monde, un certain stress est normal, s'il n'y a pas de stress, il est mort. Nous devons garder notre humeur dans un état heureux, pour ne pas dire que nous avons supprimé notre humeur. Lorsque nous nous sentons malheureux, nous pouvons faire certaines choses que nous aimons, comme écouter de la musique, aller courir, etc., ce qui peut nous rendre heureux.

Deuxièmement, nous devons également faire attention à certains de nos choix alimentaires, car l'état de nos cheveux est directement lié à la nutrition que nous absorbons, nous devons donc toujours compléter la nutrition à temps. :.