Wie man Haarausfall verhindert und wie man Haare repariert und Haare sträubt

1. Trainieren Sie richtig und sorgen Sie für Schlaf.

Bewegung ist gut, um Stress abzubauen und die eigene Immunität zu stärken, und ausreichend Schlaf kann den normalen Stoffwechsel von Haut und Haaren fördern, und die Stoffwechselphase findet hauptsächlich nachts statt, insbesondere zwischen 22:00 und 2:00 Uhr in dieser Zeit kann den normalen Stoffwechsel der Haare fördern.

2. Yogi versucht, Umweltschäden an den Haaren zu vermeiden.

Starkes Licht, verschmutzte Luft, chemische Giftstoffe, Haarfärbemittel usw. können das Haar stark schädigen, die Wachstumsumgebung der Haarfollikel zerstören und zu Haarausfall führen. Versuchen Sie daher, dies zu vermeiden.

Yogi stellt die Ursachen von Haarausfall vor:

1. Physiologischer Haarausfall: Mit zunehmendem Alter beginnt der menschliche Körper zu altern, und dann treten Haarausfall und graue Haare auf. Dies ist ein ganz normales Phänomen, also machen Sie sich keine Sorgen.

2. Vorübergehender Haarausfall: Nach einer Typhuserkrankung oder nach längerer Einnahme von Medikamenten, während der Schwangerschaft oder nach der Geburt usw. kommt es zu vorübergehendem Haarausfall und nach einiger Zeit wachsen neue Haare nach.

3. Anormaler Haarausfall: Haarausfall von den Eltern wird an die Nachkommen vererbt, insbesondere an Männer; Menschen mit größerem psychischen Stress sind anfälliger für Haarausfall; Menschen, die häufig fettreiche, kalorienreiche Lebensmittel zu sich nehmen oder an Nährstoffen leiden Haare, wird auch Haare verlieren.