Come prevenire la caduta dei capelli e come riparare i capelli e sollevare i capelli

1. Esercitati correttamente e assicurati di dormire.

L'esercizio fisico è utile per alleviare lo stress e migliorare l'autoimmunità, e un sonno adeguato può favorire il normale metabolismo di pelle e capelli, e il periodo metabolico si verifica principalmente di notte, specialmente tra le 22:00 e le 2:00 durante questo periodo. può rendere il normale metabolismo dei capelli.

2. Yogi cerca di evitare i danni dell'ambiente ai capelli.

Luce forte, aria inquinata, tossine chimiche, tinture per capelli, ecc. Causeranno gravi danni ai capelli, distruggeranno l'ambiente di crescita dei follicoli piliferi e porteranno alla caduta dei capelli, quindi cerca di evitarlo.

Yogi introduce le cause della caduta dei capelli:

1. Perdita fisiologica dei capelli: con la crescita dell'età, il corpo umano inizia a invecchiare, quindi compaiono la caduta dei capelli e i capelli grigi.Questo è un fenomeno molto normale, quindi non preoccuparti.

2. Perdita temporanea di capelli: dopo aver sofferto di febbre tifoide, o dopo aver assunto medicine per lungo tempo, durante la gravidanza o dopo il parto, ecc., ci sarà una temporanea perdita di capelli e dopo un po 'i nuovi capelli cresceranno.

3. Perdita di capelli anormale: la perdita di capelli dai genitori sarà ereditata dalla prole, in particolare gli uomini; le persone con maggiore stress mentale sono più inclini alla caduta dei capelli; le persone che mangiano spesso cibi ricchi di grassi e ipercalorici o mancanza di nutrizione nei loro capelli, perderà anche i capelli.