Comment prévenir la perte de cheveux et comment réparer les cheveux et élever les cheveux

1. Faites de l'exercice correctement et assurez-vous de dormir.

L'exercice est bon pour soulager le stress et améliorer l'auto-immunité, et un sommeil suffisant peut favoriser le métabolisme normal de la peau et des cheveux, et la période métabolique se produit principalement la nuit, en particulier entre 22h00 et 2h00 pendant cette période. peut rendre le métabolisme normal des cheveux.

2. Yogi essaie d'éviter les dommages de l'environnement aux cheveux.

La lumière forte, l'air pollué, les toxines chimiques, les teintures capillaires, etc. causeront de grands dommages aux cheveux, détruiront l'environnement de croissance des follicules pileux et entraîneront la chute des cheveux, alors essayez de l'éviter.

Yogi présente les causes de la chute des cheveux :

1. Perte de cheveux physiologique : Avec l'âge, le corps humain commence à vieillir, puis la perte de cheveux et les cheveux gris apparaissent.C'est un phénomène tout à fait normal, alors ne vous inquiétez pas.

2. Perte de cheveux temporaire : après avoir souffert de fièvre typhoïde, ou après avoir pris des médicaments pendant une longue période, pendant la grossesse ou le post-partum, etc., il y aura une perte de cheveux temporaire et de nouveaux cheveux pousseront après un certain temps.

3. Perte de cheveux anormale : La perte de cheveux des parents sera héritée par la progéniture, en particulier les hommes ; les personnes souffrant d'un plus grand stress mental sont plus sujettes à la perte de cheveux ; les personnes qui mangent souvent des aliments riches en graisses et en calories, ou un manque de nutrition dans leur cheveux, perdra également des cheveux.