دو دلیل اصلی برای خشکی مو وجود دارد:
۱. مو دائماً در حال رشد و ریزش است. یک رژیم غذایی متعادل پیشنیاز متابولیسم طبیعی مو است، یعنی مصرف کافی کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی و غیره میتواند تضمین کند که مو در حالت طبیعی قرار دارد. اگر میزان مصرف این مواد مغذی کاهش یابد، به عنوان مثال، زنان در طول کاهش وزن، مصرف چربی را کاهش دهند یا پروتئین کافی مصرف نکنند و فقط سبزیجات بخورند، نه خوردن غذاهای اساسی و گوشت میتواند منجر به عدم تعادل تغذیهای شود و در نتیجه موهای خشک ایجاد شود.
۲. مصرف ناکافی آب، بدن دچار کمآبی میشود و موها نیز خشک میشوند. به عنوان مثال، در فصل سرما، زمانی که گرمایش داخلی کافی است یا دمای تهویه مطبوع نسبتاً بالا است، بدن دچار کمآبی یا حتی کمآبی میشود و موها نیز بسیار مستعد خشکی هستند.