تغذية العناية بالشعر ، لا تفوتها ، لا تفوتها

ترتبط فروة الرأس والشعر ارتباطًا وثيقًا ، لكن المشاكل التي تواجهها فروة الرأس والشعر مختلفة. بشكل عام ، تتجلى مشاكل الشعر في الغالب في جوانب الشعر الناعم والناعم ، والشعر الجاف ، والأطراف المتقصفة ، وعدم المرونة ، والتلف ، وسهولة التكسر. تتجلى مشاكل فروة الرأس في الغالب في فروة الرأس الدهنية وقشرة الرأس وفروة الرأس الحساسة وتساقط الشعر.

بادئ ذي بدء ، دعونا نفهم مشكلة الشعر ، هناك ثلاث مراحل للشعر: مرحلة النمو ، ومرحلة الانحدار ، ومرحلة الراحة. يوجد حوالي 100000 شعرة لكل شخص ، ومدة حياة الشعر من 2 إلى 7 سنوات. من بين كل شعر الإنسان ، يمثل الشعر في مرحلة النمو 85-90٪ ، والشعر في مرحلة التراجع عن النمو يمثل 1٪ ، و الشعر في مرحلة الراحة يمثل 9-14٪. يتساقط الشعر في مرحلة تيلوجين عند غسل الشعر أو تمشيطه أو خدشه ، وفي الأوقات العادية ، بعد ثلاثة أشهر ، ينمو الشعر مرة أخرى في نفس المكان.

ومع ذلك ، عندما تتقلص بصيلات الشعر ، يصبح الشعر أقصر وأرق مما يؤدي إلى تساقط الشعر ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يتسبب الموت الكامل لبصيلات الشعر في حدوث صلع دائم. العوامل الداخلية: شطف بسيط عند غسل الشعر بالشامبو ؛ نظام غذائي غير منتظم ، شرب متكرر ، تناول طعام مزعج ؛ إفراز مفرط للدهون على فروة الرأس. الدهن المفرط الممزوج بالغبار وأشياء أخرى يؤدي إلى تكوين قشرة بعد جفاف الشعر ، ونوعية النوم السيئة وشيخوخة فروة الرأس.

تستخدم العوامل الخارجية منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على زيت السيليكون والكبريتات ؛ استخدم بعض أنواع الشامبو الأقل جودة مع قوة إزالة الشحوم القوية ؛ العوامل الداخلية والخارجية هي الأسباب الجذرية لمشاكل الشعر. إذا كنت ترغب في حل المشكلات فوق الرأس تمامًا ، فأنت بحاجة إلى البدء من جانبين ، العوامل الداخلية تولي اهتمامًا لتعديل الحياة ؛ تولي العوامل الخارجية اهتمامًا باختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة.

انتبه إلى غسل الشعر بالشامبو والتدليك بشكل متكرر ، وجفف شعرك بشكل طبيعي ، واتبع نظامًا غذائيًا شاملاً ، وتناول المزيد من الزبيب ، والسمسم الأسود ، والزنجبيل ، والجوز ، واللوز ، والجزر ، وما إلى ذلك ، وحافظ على مزاج سعيد ، واستخدم عقلك بشكل معتدل ، وحافظ على نومك الكافي . :.