Was soll ich tun, wenn meine Haare trocken sind?

Der Hauptgrund für trockenes und krauses Haar ist, dass das Haar Feuchtigkeit und die Ölsekretion der Kopfhautschicht verliert.Gleichzeitig, wenn die endokrinen Störungen des Körpers auftreten, führt dies auch dazu, dass das Haar nährstoffarm, trocken und krauses Haar wird sehr beschädigt und anfällig für Trockenheit und Frizz. Wie kann man das Problem von trockenem Haar lösen? 1. Um die Haare sauber zu halten, verwenden Sie ein Shampoo, das Kopfhaut und Haare nicht reizt.Beim Waschen der Haare können Sie dem Wasser ein paar Tropfen Essig oder etwas Salz hinzufügen. Das Wasser zum Shampoonieren sollte nicht zu heiß oder zu kalt sein, und Sie sollten es während der Haarwäsche massieren.

2. Um eine ausreichende Ernährung zu ergänzen, essen Sie mehr Lebensmittel, die Mineralien wie Eisen, Kalzium, Zink und Lebensmittel enthalten, die reich an Vitamin A, B, C und Protein sind, und essen Sie weniger fettige, scharfe und andere irritierende Lebensmittel. 3. Bleiben Sie glücklich und vermeiden Sie psychischen Stress. Psychische Depressionen und Angstzustände führen zu Haarausfall. Je tiefer der Grad der Depression, desto schneller der Haarausfall. Um die geistige Ermüdung zu beseitigen, sollten Sie häufig tief durchatmen, spazieren gehen, Entspannungsgymnastik usw. machen.

Außerdem sollte auf ausreichend Schlaf geachtet werden, denn das Einweichen der Füße mit heißem Wasser vor dem Schlafengehen hilft nicht nur beim Einschlafen, sondern trägt auch zur Pflege der Haare bei. 4. Machen Sie mehr Kopfgesundheitsmassage und bürsten Sie Ihr Haar 30 Mal mit einem Kamm, bevor Sie nachts zu Bett gehen.Dies kann nicht nur die Durchblutung der Kopfhaut fördern, sondern auch den am Haar haftenden Schmutz abbürsten, was förderlich ist Haarwachstum, Haarverfestigung und gesteigertes Haarwachstum Glanz. :.