ถ้าผมแห้งเสียควรทำอย่างไร?

สาเหตุหลักของผมแห้งชี้ฟู คือ เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นและการหลั่งน้ำมันของชั้นหนังศีรษะ ขณะเดียวกัน เมื่อต่อมไร้ท่อในร่างกายทำงานผิดปกติก็จะทำให้เส้นผมขาดสารอาหาร แห้งชี้ฟู ทำให้เส้นผม ได้รับความเสียหายมากและมีแนวโน้มที่จะแห้งและชี้ฟู วิธีแก้ปัญหาผมแห้งเสีย? 1. เพื่อรักษาความสะอาดของเส้นผม ควรใช้แชมพูที่ไม่ระคายเคืองต่อหนังศีรษะและเส้นผม เวลาสระผม คุณสามารถเติมน้ำส้มสายชูหรือเกลือเล็กน้อยลงในน้ำได้ 2-3 หยด น้ำที่ใช้สระผมไม่ควรร้อนหรือเย็นเกินไป และควรนวดขณะสระผมด้วย

2. เพื่อเสริมโภชนาการให้เพียงพอ ให้กินอาหารที่มีแร่ธาตุ เช่น เหล็ก แคลเซียม สังกะสี และอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, B, C และโปรตีนให้มากขึ้น และกินอาหารมันๆ เผ็ดจัด และอาหารระคายเคืองอื่นๆ ให้น้อยลง 3. รักษาความสุขและหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจ ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลจะทำให้ผมร่วง ระดับความซึมเศร้ายิ่งลึก ผมร่วงเร็วขึ้น คุณควรหายใจลึกๆ เดินเล่น ยิมนาสติกเพื่อการผ่อนคลาย ฯลฯ บ่อยๆ เพื่อขจัดความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

นอกจากนี้ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอการแช่เท้าด้วยน้ำร้อนก่อนเข้านอนนอกจากจะช่วยให้หลับสบายแล้วยังช่วยถนอมเส้นผมอีกด้วย 4. นวดศีรษะเพื่อสุขภาพมากขึ้นและแปรงผม 30 ครั้งก่อนเข้านอน วิธีนี้ไม่เพียงช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนเส้นผมซึ่งเอื้อต่อ การเจริญเติบโตของเส้นผม การแข็งตัวของเส้นผม และเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ความมันวาว :.