Apa yang harus saya lakukan jika rambut saya kering?

Penyebab utama rambut kering dan kusut adalah rambut kehilangan kelembapan dan sekresi minyak pada lapisan kulit kepala, pada saat yang sama, gangguan endokrin tubuh juga akan menyebabkan rambut kurang nutrisi, kering dan keriting. sangat rusak dan rentan terhadap kekeringan dan kusut. Bagaimana mengatasi masalah rambut kering? 1. Untuk menjaga kebersihan rambut, gunakan sampo yang tidak mengiritasi kulit kepala dan rambut.Saat mencuci rambut, Anda bisa menambahkan beberapa tetes cuka atau sedikit garam ke dalam air. Air untuk keramas tidak boleh terlalu panas atau terlalu dingin, dan Anda harus memijat saat mencuci rambut.

2. Untuk melengkapi nutrisi yang cukup, perbanyak makan makanan yang mengandung mineral seperti zat besi, kalsium, seng, dan makanan yang kaya vitamin A, B, C, dan protein, serta kurangi makanan berminyak, pedas, dan makanan yang mengiritasi lainnya. 3. Tetap bahagia dan hindari stres mental Depresi mental dan kecemasan akan menyebabkan kerontokan rambut Semakin dalam tingkat depresi, semakin cepat rambut rontok. Anda harus menarik napas dalam-dalam, berjalan-jalan, melakukan senam relaksasi, dll. Sering-sering untuk menghilangkan kelelahan mental.

Selain itu, tidur yang cukup juga harus dipastikan.Merendam kaki dengan air panas sebelum tidur tidak hanya membantu untuk tertidur, tetapi juga membantu menjaga rambut. 4. Lakukan lebih banyak pijatan kesehatan kepala dan sikat rambut Anda 30 kali dengan sisir sebelum tidur di malam hari.Ini tidak hanya dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, tetapi juga membersihkan kotoran yang menempel pada rambut, yang kondusif untuk pertumbuhan rambut, pengerasan rambut dan peningkatan pertumbuhan rambut. :.