Was tun bei trockenem und krausem Haar?
Trockenes und krauses Haar wird meist durch einen Mangel an Nährstoffen im Haar verursacht.
Erstens führt der Mangel an Feuchtigkeit im Haar selbst zu einer Verringerung der Talgsekretion und es treten verschiedene Phänomene im Haar auf, wie z. B. Gabelung, Trockenheit, statische Elektrizität und Haarausfall. Zweitens führen äußere Schäden wie Luftverschmutzung, Sonneneinstrahlung, minderwertige Shampoos, UV-Strahlen sowie gefärbtes und dauergewelltes Haar ebenfalls dazu, dass das Haar brüchig und glanzlos wird und trocken und kraus wird. Yogi bleibt auch oft lange wach, was zu Energie- und Blutmangel im menschlichen Körper, Funktionsstörungen der inneren Organe und trockenem Haar führt. Auch Unterernährungsprobleme wie Vitamin-A- und Proteinmangel können zu krausem Haar führen.
Es ist ersichtlich, dass Haare ein sehr empfindlicher Teil des menschlichen Körpers sind und offensichtlich auf Veränderungen in der inneren und äußeren Umgebung reagieren. Wenn Sie gesundes und schönes Haar haben möchten, müssen Sie im täglichen Leben beginnen und die Haarqualität umfassend aufrechterhalten.
Methode/Schritt
Wählen Sie Ihr Shampoo sorgfältig aus. Alkalische Shampoos können Ihr Haar reinigen, aber auch schädigen. Daher können Sie bei der Auswahl eines Shampoos ein saures und feuchtigkeitsspendendes Shampoo wählen. Beispielsweise ist das Shampoo von Shulei für den täglichen Gebrauch sehr haarschonend, hat eine hohe Reinigungskraft, ist mild und nicht reizend, was sich positiv auf die Haarpflege auswirkt.
Sie müssen Ihre Haare nicht jeden Tag waschen. Das tägliche Haarewaschen eines Yogi kann das Haar nicht gesund machen, sondern auch zu körperlichen Beschwerden führen. Es wird empfohlen, alle 2-3 Tage einmal zu waschen. Die Wassertemperatur sollte 40 Grad nicht überschreiten, da sonst die Haarqualität beeinträchtigt wird. Und nach der Haarwäsche verwenden Sie eine Spülung oder Haarmaske, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und glänzend zu halten.
Reduzieren Sie die Häufigkeit des Färbens von Dauerwellenhaaren. Moderne Frauen frisieren sehr gerne. Obwohl Frisuren gut aussehen, können sie auch einige Probleme verursachen, nämlich Haarausfall und starken Haarausfall. Reduzieren Sie die Anzahl der Dauerwellenfärbungen, höchstens zweimal im Jahr, um das Haar zu schützen. Nach dem Färben sollten ätherische Öle für die Haare verwendet werden, um die Trockenheit der Haarspitzen zu verbessern.
Reduzieren Sie den Einsatz von Haartrocknern. Yogi föhnt die Haare lange Zeit mit einem Fön, was leicht dazu führen kann, dass die Haare kraus werden. Daher sollten Sie die Verwendung zu normalen Zeiten reduzieren. Andernfalls müssen Sie Ihr Haar bei der Verwendung eines Haartrockners nicht vollständig trocknen. Sie können es halbtrocken föhnen und dann auf natürliche Weise trocknen lassen.
Vermeiden Sie Gewichtsverlust, der zu Unterernährung führt. Eine Gewichtsabnahme kann leicht zum Verlust verschiedener Vitamine und Proteine führen und eine zu geringe Fettaufnahme beeinträchtigt die natürliche Ölsekretion. Daher sollten Sie Diäten vermeiden, um Gewicht zu verlieren und Unterernährung zu verursachen, und mehr frisches Obst und Gemüse, Eiweiß und Fett essen, um Ihre Gesundheit zu gewährleisten.
Reduzieren Sie das lange Aufstehen. Langes Aufbleiben kann leicht zu endokrinen Störungen, Stoffwechselstörungen im Körper und einer übermäßigen Sekretion von Abfallstoffen führen, wodurch das Haar nicht mehr mit Nährstoffen versorgt wird und das Haar trocken und anfällig für Haarausfall wird. Essen Sie mehr schwarze Bohnen und schwarzen Sesam, um das Nieren-Qi zu regulieren.
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