Apa yang harus saya lakukan jika rambut saya kering dan kusut

Apa yang harus dilakukan dengan rambut kering dan keriting

Rambut kering dan keriting sebagian besar disebabkan oleh kurangnya nutrisi pada rambut.

Pertama-tama, kurangnya kelembapan pada rambut itu sendiri menyebabkan penurunan sekresi sebum, dan berbagai fenomena akan muncul pada rambut seperti bifurkasi, kekeringan, listrik statis, dan kerontokan. Kedua, kerusakan eksternal seperti polusi udara, paparan sinar matahari, sampo yang tidak berkualitas, sinar ultraviolet, rambut yang diwarnai dan dikeriting juga akan membuat rambut rapuh dan kurang berkilau, serta menjadi kering dan kusut. Yogi juga sering begadang, yang menyebabkan kekurangan energi dan darah dalam tubuh manusia, disfungsi organ dalam, dan rambut kering. Masalah gizi buruk seperti kekurangan vitamin A dan protein juga bisa menyebabkan rambut keriting.

Dapat dilihat bahwa rambut adalah bagian tubuh manusia yang sangat rapuh dan akan merespon dengan jelas terhadap perubahan lingkungan internal dan eksternal. Jika Anda ingin memiliki rambut yang sehat dan indah, Anda harus memulainya dari kehidupan sehari-hari dan menjaga kualitas rambut secara menyeluruh.

metode/langkah

Pilih sampo Anda dengan hati-hati. Shampo alkali dapat membersihkan rambut Anda, tetapi juga dapat merusak rambut Anda. Oleh karena itu, saat memilih sampo, Anda bisa memilih sampo yang bersifat asam dan melembapkan. Misalnya shampo Shulei untuk penggunaan sehari-hari yang sangat bersahabat dengan rambut, dengan daya pembersih yang tinggi, ringan dan tidak menyebabkan iritasi, sehingga baik untuk perawatan rambut.

Tidak perlu mencuci rambut setiap hari. Yogi mencuci rambut setiap hari tidak bisa membuat rambut sehat, tetapi juga menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Disarankan untuk mencuci setiap 2-3 hari sekali. Suhu air tidak boleh melebihi 40 derajat, jika tidak maka akan merusak kualitas rambut. Dan setelah keramas, gunakan kondisioner atau masker rambut agar rambut tetap lembab dan berkilau.

Kurangi frekuensi pewarnaan rambut perm. Wanita modern sangat menyukai gaya rambut, meskipun gaya rambut terlihat bagus, tetapi juga dapat menyebabkan beberapa masalah, yaitu rambut rontok dan rambut rontok parah. Kurangi jumlah pewarnaan perm, tidak lebih dari dua kali setahun, untuk melindungi rambut. Minyak atsiri harus digunakan untuk rambut setelah pewarnaan untuk meningkatkan kekeringan pada ujung rambut.

Kurangi penggunaan pengering rambut. Yogi meniup rambut dengan pengering rambut dalam waktu lama, yang dapat dengan mudah menyebabkan rambut menjadi kusut. Oleh karena itu sebaiknya kurangi pemakaian pada waktu-waktu biasa saja, atau tidak perlu mengeringkan rambut hingga benar-benar kering saat menggunakan hair dryer, Anda bisa meniupnya hingga setengah kering, lalu biarkan mengering secara alami.

Hindari penurunan berat badan untuk menghasilkan malnutrisi. Menurunkan berat badan dapat dengan mudah menyebabkan hilangnya berbagai vitamin dan protein, dan asupan lemak yang terlalu sedikit memengaruhi sekresi minyak alami. Oleh karena itu, Anda harus menghindari diet untuk menurunkan berat badan dan menyebabkan malnutrisi, serta makan lebih banyak buah dan sayuran segar, protein dan lemak untuk memastikan kesehatan Anda.

Kurangi begadang. Begadang dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin, gangguan metabolisme dalam tubuh, dan sekresi zat sisa yang berlebihan, sehingga tidak ada nutrisi untuk rambut, membuat rambut menjadi kering dan mudah rontok. Makan lebih banyak kacang hitam dan wijen hitam untuk mengatur qi ginjal.