Fabricante de productos para el cuidado del cabello. Comprometidos a producir champú saludable. & acondicionador - Cuidado Yogui
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Fabricante de productos para el cuidado del cabello. Comprometidos a producir champú saludable. & acondicionador - Cuidado Yogui
La caída del cabello es un síntoma de algunas enfermedades causadas por deficiencias vitamínicas, como el escorbuto. Yogi Agregar ciertos alimentos y vitaminas a su dieta puede ayudar a retrasar o detener la pérdida anormal de cabello; sin embargo, debe consultar a un profesional médico antes de tomar suplementos o realizar cambios importantes en su dieta.
proteína
Una deficiencia de proteínas puede provocar la caída del cabello porque el cabello está hecho de proteínas. Para prevenir la caída del cabello, necesita 0,36 gramos por libra de peso corporal por día; por ejemplo, si pesa 150 libras, necesita 54 gramos de proteína por día. Los vegetarianos pueden necesitar consumir más Yogi porque el cuerpo no absorbe la proteína vegetal tan bien como la proteína animal. Las mujeres embarazadas y las que levantan pesas para desarrollar músculo necesitan más proteínas que otras.
zinc
La deficiencia de zinc puede causar pérdida de cabello. La dosis recomendada es de 15 mg al día. Muchos estadounidenses tienen bajos niveles de este mineral, que ayuda a que las células de los folículos pilosos se dividan. El folículo piloso es donde comienza el ciclo de crecimiento del cabello.
ácido fólico
El folato también promueve la división celular. La deficiencia de folato puede provocar pérdida de cabello y canas, así como anemia y fatiga. La ingesta diaria recomendada es de 400 a 800 microgramos.
calcio
La deficiencia de calcio puede provocar la caída del cabello. Muchos estadounidenses tienen deficiencia de calcio, a pesar de que el calcio está fácilmente disponible en productos lácteos o suplementos vitamínicos baratos. Se recomienda la ingesta de calcio de 100 a 200 mg por día, pero las dosis altas sin magnesio pueden ser perjudiciales.
yodo
La deficiencia de yodo puede causar la caída del cabello porque el yodo es necesario para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. La pérdida de cabello ocurre cuando la glándula tiroides es poco activa. La ingesta diaria recomendada de yodo es de 112 a 225 microgramos.
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