Quel genre de manque de perte de cheveux?

2023/06/24

La perte de cheveux est un symptôme de certaines maladies causées par des carences en vitamines, comme le scorbut. Yogi L'ajout de certains aliments et vitamines à votre alimentation peut aider à ralentir ou à arrêter la chute anormale des cheveux ; cependant, vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments ou d'apporter des changements majeurs à votre alimentation.

protéine

Une carence en protéines peut entraîner la chute des cheveux car les cheveux sont constitués de protéines. Pour prévenir la perte de cheveux, vous avez besoin de 0,36 gramme par livre de poids corporel par jour ; par exemple, si vous pesez 150 livres, vous avez besoin de 54 grammes de protéines par jour. Les végétariens peuvent avoir besoin de consommer plus de Yogi car le corps n'absorbe pas les protéines végétales aussi bien que les protéines animales. Les femmes enceintes et celles qui soulèvent des poids pour développer leurs muscles ont besoin de plus de protéines que les autres.

zinc

Une carence en zinc peut entraîner la chute des cheveux. La dose recommandée est de 15 mg par jour. De nombreux Américains ont une faible teneur en ce minéral, qui aide les cellules des follicules pileux à se diviser. Le follicule pileux est l'endroit où le cycle de croissance des cheveux commence.

acide folique

Le folate favorise également la division cellulaire. Une carence en folate peut entraîner la chute des cheveux et des cheveux gris, ainsi que l'anémie et la fatigue. L'apport quotidien recommandé est de 400 à 800 microgrammes.

calcium

Une carence en calcium peut entraîner une perte de cheveux. De nombreux Américains manquent de calcium, même si le calcium est facilement disponible dans les produits laitiers ou les suppléments vitaminiques bon marché. Un apport en calcium de 100 à 200 mg par jour est recommandé, mais des doses élevées sans magnésium peuvent être nocives.

iode

Une carence en iode peut entraîner la chute des cheveux car l'iode est nécessaire au bon fonctionnement de la glande thyroïde. La perte de cheveux survient lorsque la glande thyroïde est sous-active. L'apport quotidien recommandé en iode est de 112 à 225 microgrammes.

.

NOUS CONTACTER
Dites-nous simplement vos besoins, nous pouvons faire plus que vous ne pouvez l'imaginer.
Envoyez votre demande

Envoyez votre demande

Choisissez une autre langue
English
Tiếng Việt
ภาษาไทย
bahasa Indonesia
हिन्दी
русский
日本語
italiano
français
Español
فارسی
Deutsch
العربية
ဗမာ
Langue courante:français