Pflegendes Haar – 14 Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Haarschuppen bekämpfen

Es gibt viele Faktoren, die Haarausfall verursachen. Solange Sie das Geheimnis kennen, Haarausfall vorzubeugen, müssen Sie vor nichts Angst haben. Die zusammengefassten 10 tollen Erlebnisse aus dem täglichen Leben werden Ihre Sorgen lindern.

Methode/Schritt

1 Verwenden Sie keine Kämme und Bürsten aus Nylon. Nylonkämme und Haarbürsten sind anfällig für statische Elektrizität, die zu unerwünschten Reizungen von Haar und Kopfhaut führen kann. Ideal ist die Wahl eines Buchsbaumkamms und einer Schweineborstenkopfbürste, die nicht nur Schuppen entfernen, den Haarglanz erhöhen, sondern auch die Kopfhaut massieren und die Durchblutung fördern können.

2 Shampoonieren Sie häufig. Der Abstand zwischen den Haarwäschen beträgt 2-5 Tage. Während der Haarwäsche müssen Sie massieren und reiben, um die Kopfhaut sauber zu halten und die Durchblutung zu aktivieren.

3 Verwenden Sie kein stark entfettendes oder alkalisches Shampoo. Die entfettenden und entwässernden Eigenschaften dieser Art von Shampoo sind zu stark, wodurch das Haar leicht austrocknet und die Kopfhaut nekrotisch wird. Sie sollten ein natürliches Shampoo wählen, das die Kopfhaut und das Haar nicht reizt, oder es entsprechend Ihrer Haarqualität auswählen. Benutzen Sie nicht ständig ein bestimmtes Shampoo.

4 Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen lässt die Kapillaren der Kopfhaut schrumpfen und beeinträchtigt dadurch die normale Entwicklung und das normale Haarwachstum.

5. Trinken Sie Alkohol in Maßen. Alkohol, insbesondere heißer Alkohol, erzeugt Hitze und Feuchtigkeit auf der Kopfhaut und führt zu Haarausfall. Auch Bier und Wein sollten mäßig sein und die Leber sollte mindestens zwei Tage in der Woche „ausgeruht“ werden (also mit dem Trinken aufhören).

6 Beseitigen Sie psychische Depressionen. Instabiler Geisteszustand, tägliche Angst kann zu Haarausfall führen. Je tiefer die Depression, desto schneller der Haarausfall. Wenn Frauen ein geschäftiges Leben führen und sich angemessen bewegen, werden ihre Haare glänzend und schwarz und voller Vitalität. Daher können regelmäßiges tiefes Atmen, Gehen, Entspannungsgymnastik usw. die geistige Müdigkeit des Tages beseitigen.

7 Seien Sie beim Dauerwellen und Trocknen vorsichtig. Die vom Haartrockner ausgeblasene Hitze erreicht 100 Grad, wodurch das Haargewebe und die Kopfhaut geschädigt werden. Daher sollte häufiges Föhnen der Haare vermieden werden. Die Anzahl der Dauerwellen sollte nicht zu hoch sein, da die Dauerwellenlösung eine größere Wirkung auf das Haar hat. Zu viele Dauerwellen können die Haarwurzeln ernsthaft schädigen.

8 Die Klimaanlage sollte geeignet sein. Sowohl der warme und feuchte Wind als auch der kalte Wind der Klimaanlage können die Ursache für Haarausfall und graues Haar sein, und die Luft ist zu trocken oder die Luftfeuchtigkeit ist zu hoch, um das Haar zu schützen.

9 Achten Sie auf die Belüftung von Mütze und Helm. Das Haar ist nicht beständig gegen stickige Hitze, das Tragen von Hüten und Helmen macht das Haar für lange Zeit luftdicht und es kann leicht stickig werden und das Haar schädigen. Vor allem die Porenmuskulatur, die durch Hüte oder Helme am Haaransatz belastet wird, neigt dazu, sich zu entspannen, was zu Haarausfall führt. Daher sollten die Belüftungsbedingungen von Mütze und Helm gut vorbereitet werden, etwa durch Polsterung des Hohlkappenfutters oder das Anbringen kleiner Löcher.

10 Essen Sie mehr Gemüse, um Verstopfung vorzubeugen. Haarpflege- und Haarpflegehersteller sollten darauf bestehen, mehr Getreide und Früchte zu essen. Wenn beispielsweise der Verzehr von Gemüse reduziert wird, kann es leicht zu Verstopfung und „Blutflecken“ kommen, was sich negativ auf die Haarqualität auswirkt.

4 kleine Schritte, um Schuppen wirksam vorzubeugen

1 Kämmen Sie Ihre Haare nicht mit den Nägeln. Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen, das kann nicht nur die Durchblutung steigern, sondern auch die Schuppenbildung reduzieren.

2 Chemische Produkte wie Haarspray schädigen die Haarqualität, reizen die Haut und begünstigen zudem die Schuppenbildung.

3. Kämmen Sie Ihr Haar morgens und abends 100 Mal, das kann die Durchblutung verbessern und Haarausfall und Schuppen reduzieren. Aus Sicht der modernen Medizin kann das Kämmen der Haare nicht nur zur Verschönerung beitragen, sondern ist auch eine der Methoden zur Gesundheitsfürsorge für das Gehirn.

4 Sie können einige Lebensmittel mit mehr Zinkgehalt essen. Zum Beispiel: brauner Reis, Austern, Schafe, Rinder, Schweine, roter Reis, Huhn, Nudeln, Milch, Eier.