تولید کننده محصولات مراقبت از مو متعهد به تولید شامپوی سلامت است & نرم کننده - مراقبت از یوگی
زبان
تولید کننده محصولات مراقبت از مو متعهد به تولید شامپوی سلامت است & نرم کننده - مراقبت از یوگی
عوامل زیادی وجود دارد که باعث ریزش مو می شود، تا زمانی که راز جلوگیری از ریزش مو را داشته باشید، لازم نیست از چیزی بترسید. 10 تجربه عالی که از زندگی روزمره خلاصه می شود، نگرانی شما را برطرف می کند.
روش / مرحله
1 از شانه و برس نایلونی استفاده نکنید. شانه های نایلونی و برس های مو مستعد الکتریسیته ساکن هستند که می تواند باعث تحریک نامطلوب مو و پوست سر شود. ایده آل این است که یک شانه شمشاد و یک برس موی سر خوک را انتخاب کنید، که نه تنها می تواند شوره سر را از بین ببرد، درخشندگی مو را افزایش دهد، بلکه پوست سر را ماساژ داده و گردش خون را بهبود بخشد.
2 مرتبا شامپو بزنید. فاصله بین شامپو زدن 2 تا 5 روز است، در حین شامپو زدن باید ماساژ دهید تا پوست سر تمیز بماند و گردش خون فعال شود.
3 از شامپوهای چرب کننده قوی یا قلیایی استفاده نکنید. خاصیت چربی زدایی و آب زدایی این نوع شامپو بسیار قوی است که می تواند به راحتی موها را خشک و پوست سر را نکروز کند. شما باید شامپوی طبیعی را انتخاب کنید که پوست سر و مو را تحریک نکند یا با توجه به کیفیت موهایتان آن را انتخاب کنید. همیشه از شامپوی خاصی استفاده نکنید.
4 سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن مویرگ های پوست سر را کوچک می کند و در نتیجه بر رشد و رشد طبیعی مو تأثیر می گذارد.
5. الکل را در حد اعتدال بنوشید. مشروبات الکلی، به ویژه مشروب داغ، باعث ایجاد گرما و رطوبت در پوست سر می شود و باعث ریزش مو می شود. حتی آبجو و شراب نیز باید معتدل باشد و کبد باید حداقل دو روز در هفته "استراحت" داشته باشد (یعنی نوشیدن را متوقف کند).
6 افسردگی روانی را از بین ببرید. وضعیت روانی ناپایدار، اضطراب روزانه می تواند منجر به ریزش مو شود، هر چه افسردگی عمیق تر باشد، ریزش مو سریعتر است. برای خانمها اگر زندگی پرمشغلهای داشته باشند و به میزان مناسب ورزش کنند، موهایشان براق و مشکی و سرشار از نشاط میشود. بنابراین تنفس عمیق منظم، پیاده روی، انجام ژیمناستیک ریلکسیشن و ... می تواند خستگی ذهنی روز را برطرف کند.
7 هنگام چسباندن و خشک کردن احتیاط کنید. حرارت دمیده شده توسط سشوار به 100 درجه می رسد که به بافت مو آسیب می رساند و به پوست سر آسیب می رساند، بنابراین باید از دمیدن مکرر مو خودداری شود. تعداد دفعات پرم نباید زیاد باشد و محلول پرم تاثیر بیشتری روی موها می گذارد و دفعات زیاد به ریشه مو آسیب جدی می زند.
8 کولر گازی باید مناسب باشد. هم باد گرم و مرطوب و هم باد سرد کولر می تواند عامل ریزش مو و سفیدی مو باشد و هم هوا خیلی خشک و یا رطوبت زیاد برای محافظت از مو.
9 به تهویه کلاه و کلاه ایمنی توجه کنید. مو در برابر گرمای گرفتگی مقاوم نیست، استفاده از کلاه و کلاه موها را برای مدت طولانی در هوا نگه می دارد و به راحتی موها را گرفتگی و آسیب می رساند. به خصوص ماهیچه های منافذی که توسط کلاه یا کلاه در خط مو تحت فشار قرار می گیرند، مستعد شل شدن هستند و باعث ریزش مو می شوند. بنابراین، شرایط تهویه کلاه و کلاه ایمنی باید به خوبی آماده شود، مانند لایی کردن آستر کلاهک توخالی یا اضافه کردن سوراخ های کوچک.
10 برای جلوگیری از یبوست سبزیجات بیشتری بخورید. تولیدکنندگان مراقبت از مو و مراقبت از مو باید بر مصرف بیشتر غلات و میوه ها اصرار داشته باشند. به عنوان مثال، اگر مصرف سبزیجات کاهش یابد، به راحتی باعث یبوست و "لکه شدن خون" می شود که بر کیفیت مو تاثیر می گذارد.
4 گام کوچک برای جلوگیری موثر از شوره سر
1 موهای خود را با ناخن شانه نکنید. به آرامی پوست سر را با نوک انگشتان ماساژ دهید، نه تنها می تواند گردش خون را افزایش دهد، بلکه تشکیل شوره سر را نیز کاهش می دهد.
2 محصولات شیمیایی مانند اسپری مو به کیفیت مو آسیب می رساند، پوست را تحریک می کند و همچنین تشکیل شوره سر را تشدید می کند.
3 صبح و عصر 100 بار موهای خود را شانه کنید که می تواند به بهبود گردش خون، کاهش ریزش مو و شوره سر کمک کند. از دیدگاه طب مدرن، شانه کردن مو نه تنها می تواند زیبایی، بلکه یکی از روش های مراقبت از سلامت مغز باشد.
4 می توانید برخی از مواد غذایی با محتوای روی بیشتری مصرف کنید. مانند: برنج قهوه ای، صدف، گوسفند، گاو، خوک، برنج قرمز، مرغ، ماکارونی، شیر، تخم مرغ.
.
