Dưỡng tóc -14 phương pháp dạy bạn lấy tóc trị gàu

Có rất nhiều tác nhân gây rụng tóc, chỉ cần bạn có bí quyết ngăn rụng tóc thì không phải lo sợ bất cứ điều gì. 10 kinh nghiệm tuyệt vời được đúc kết từ cuộc sống hàng ngày sẽ giải tỏa những lo lắng của bạn.

phương pháp/bước

1 Không sử dụng lược và bàn chải nylon. Lược nylon và bàn chải tóc dễ bị tĩnh điện, có thể gây kích ứng bất lợi cho tóc và da đầu. Lý tưởng nhất là chọn lược gỗ hoàng dương và lược lông lợn, không chỉ có thể loại bỏ gàu, tăng độ bóng cho tóc mà còn có thể mát xa da đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu.

2 Gội đầu thường xuyên. Khoảng cách giữa các lần gội là 2-5 ngày, trong khi gội cần vừa xoa bóp vừa xoa bóp để da đầu sạch sẽ, kích thích khí huyết lưu thông.

3 Không sử dụng dầu gội có tính tẩy nhờn hoặc kiềm mạnh. Tính tẩy nhờn, khử nước của loại dầu gội này quá mạnh dễ làm tóc khô xơ, hoại tử da đầu. Bạn nên chọn loại dầu gội chiết xuất từ ​​thiên nhiên, không gây kích ứng da đầu và tóc, hoặc chọn theo chất tóc. Không phải lúc nào cũng sử dụng một loại dầu gội nhất định.

4 bỏ thuốc lá. Hút thuốc sẽ làm các mao mạch của da đầu bị co lại, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển và sinh trưởng bình thường của tóc.

5. Uống rượu điều độ. Rượu, đặc biệt là rượu nóng sẽ sinh nhiệt và độ ẩm trên da đầu, gây rụng tóc. Ngay cả bia và rượu cũng nên điều độ, và gan nên được "nghỉ ngơi" ít nhất hai ngày một tuần (tức là ngừng uống rượu).

6 Loại bỏ suy nhược tinh thần. Trạng thái tinh thần không ổn định, lo lắng hàng ngày có thể dẫn đến rụng tóc, trầm cảm càng sâu thì rụng tóc càng nhanh. Đối với phụ nữ, nếu họ sống một cuộc sống bận rộn và duy trì một lượng vận động thích hợp, mái tóc của họ sẽ đen bóng và tràn đầy sức sống. Do đó, thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, tập thể dục thư giãn, v.v., có thể loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần trong ngày.

7 Thận trọng khi uốn và sấy khô. Nhiệt thổi ra của máy sấy tóc lên tới 100 độ sẽ làm tổn thương mô tóc và tổn thương da đầu, vì vậy nên tránh sấy tóc thường xuyên. Số lần uốn không nên quá nhiều, dung dịch uốn tác động lên tóc nhiều hơn, quá nhiều lần sẽ khiến chân tóc bị tổn thương nghiêm trọng.

8 Điều hòa phải phù hợp. Cả gió nóng ẩm và gió lạnh của máy điều hòa đều có thể là nguyên nhân gây rụng tóc và tóc bạc, không khí quá khô hoặc độ ẩm quá cao khiến tóc không được bảo vệ.

9 Chú ý đến độ thông thoáng của mũ và mũ bảo hiểm. Tóc không có khả năng chống nóng ngột ngạt, việc đội mũ, nón bảo hiểm lâu ngày sẽ khiến tóc bị bí hơi, dễ ngạt và hư tổn cho tóc. Đặc biệt là các cơ lỗ chân lông bị mũ hoặc mũ bảo hiểm chèn ép ở chân tóc dễ bị giãn gây rụng tóc. Do đó, cần chuẩn bị tốt các điều kiện thông gió của mũ và mũ bảo hiểm, chẳng hạn như đệm lót mũ rỗng hoặc thêm các lỗ nhỏ.

10 ăn nhiều rau để chống táo bón. Các nhà sản xuất chăm sóc tóc và chăm sóc tóc nên nhấn mạnh vào việc ăn nhiều ngũ cốc và trái cây. Chẳng hạn, nếu giảm lượng rau củ ăn vào sẽ dễ gây táo bón, “nhiễm máu”, ảnh hưởng đến chất lượng tóc.

4 bước nhỏ ngăn ngừa gàu hiệu quả

1 Không chải tóc bằng móng tay. Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu bằng đầu ngón tay, không chỉ có thể tăng lưu thông máu mà còn giảm sự hình thành gàu.

2 Các sản phẩm hóa học như keo xịt tóc sẽ làm hỏng chất lượng tóc, gây kích ứng da và còn làm trầm trọng thêm sự hình thành gàu.

3 Sáng tối chải tóc 100 lần, có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm rụng tóc và gàu. Dưới góc độ y học hiện đại, chải đầu không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe não bộ.

4 Bạn có thể ăn một số thực phẩm có hàm lượng kẽm cao hơn. Chẳng hạn như: gạo lứt, hàu, cừu, gia súc, lợn, gạo đỏ, thịt gà, mì ống, sữa, trứng.